羽毛球高遠球是羽毛球最基本的一個動作,練好高遠球,經過一系列的不斷進步金額改變,能打出更多的球路!
所以高遠球的練習對初學者非常重要!
這也是為什麼很多初學者一開始學羽毛球,教練光讓他打高遠球就打三四個月,因為就是高遠球對於基礎太重要了!
那麼今天就分享高遠球的注意事項,讓你通過這個文章也能打出一個高質量的高遠球!
用拇指和食指來控制拍子,正確的握拍方式如上圖!
手腕的力量就是到這兒,打高遠球手腕力量別太過,容易受傷!
趙劍華正手高遠球揮拍軌跡(正面)!
趙劍華正手高遠球揮拍軌跡(背面)!
趙劍華示範錯誤的高遠球動作!
趙劍華示範錯誤的高遠球發力點!
趙劍華示範正確的發力點!
趙劍華示範正確的高遠球動作,力量到這個位置就夠了!
趙劍華示範高遠球發力!
趙劍華示範高遠球發力!
高遠球想要打高打遠,擊球點要選擇高點!
擊球點高點,才能打出高質量的高遠球!
趙劍華示範正手發力!
趙劍華與董偉手把手發力,擊球的一瞬間發力!
這就是高遠球要注意的幾個點和打好高遠球的要領!
記住胳膊一定要伸直,力量注意把控,選擇合適的擊球點,瞬間發力,就能打出一個又高又遠的高遠球!
高遠球需要不斷的去練習,就算你的技術已經很好了,但是平時熱身和拉練,儘量還是打五分鐘的高遠球!
初學者的學員,練習高遠球,儘量在你的底線能打到對方的底線,再不感覺吃力的情況下,這就說明打的很好了!
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