家庭主廚黃小哥
白蘿蔔燉羊肉是一道非常美味的菜餚,可以說具有極高的營養價值,白蘿蔔滋補滋潤心,通氣活血,羊肉蛋白質含量豐富,起到抗衰老,修復胃粘膜的等功效。白蘿蔔燉羊肉本人不論是在店裡還是家裡也經常做,現在就把配方分享給你,這個配方會偏向於川味,口味比較重,喜歡重口味的可以嘗試下。
配方
主料:鮮羊肉1.5斤,白蘿蔔1斤
調料:色拉油20克,生薑片8克,生抽八角3克,桂皮3克,香葉3克,花椒5克,十三香3克,料酒15克,白胡椒粉3克,幹辣椒15克,生抽10克,鹽6克,蒜瓣5克,蔥花5克,香菜5克。
製作流程:
1、將新鮮的羊肉洗淨切塊,放入沸水中汆下水。
2、起鍋,放入色拉油,燒熱,下入生薑片,蒜瓣和花椒炒香。
3、倒入氽好水的羊肉翻炒,再調入十三香,鹽,八角,桂皮,香葉,白胡椒粉,幹辣椒,加入料酒翻炒均勻。
4、加入適量清水,開小火慢燉40-50分鐘,有燒炭的話,倒入砂鍋,放到碳火上燉味道更佳。
5、燉好後,將白蘿蔔切塊,倒入鍋中,繼續燉15分鐘,白蘿蔔差不多燉爛為止。
6、燉熟後,裝入砂鍋,撒上蔥花和香菜即可上桌。