平時喜歡在外面就餐或者經常吃外賣的人或多或少都是有胃病的。為什麼呢？
因為這類人最容易感染上幽門螺旋桿菌，此菌是極易感染的，與個人衛生、就餐情況有很大的關係。
除此之外，還有幾種習慣也是很容易感染上幽門菌的！以下簡稱“Hp”
①進食了被Hp汙染的水或食物 ；
②接吻時可能傳播Hp 。
③給孩子餵食，自己試吃或嚼碎後再餵給孩子，易感染。
④糞便傳播，上廁所不洗手等。
其實幽門螺旋菌也並不可怕，我國大多人都有，只要方法正確，根除率可達90%以上。
2種廚房食物“掃清”幽門螺旋菌，胃病再也不敢找上你！一定要多吃。
- 第一種：吃大蒜
大家都知道大蒜是廚房必不可少的配菜，加入它不僅炒菜非常香，還有抑制細菌的作用呢。
不過吃大蒜滅菌是很有技巧的，要麼剁碎了再吃，要麼整顆放進嘴巴里面嚼碎了吃，一定要嚼碎！因為大蒜中的滅菌物質需要嚼碎混合在一起才能起作用，如果生吞或者炒熟來吃是沒作用的。
不過這樣的吃法可能很多人都會受不了，不妨用下面這種方法。
- 第二種：生吃火麻油
火麻油其實也是普通的食物用油，說它普通但是又不普通，因為它可以生吃，可以有效抑制幽門螺旋桿菌，對養胃的作用也是一級棒的。
火麻油的原料為火麻仁，《本草綱目》記載，火麻具有潤腸通便，養胃的美譽、其中含有兩種不飽和脂肪酸ω-6族亞油酸與ω-3族α-亞麻酸，這2種物質都是幽門螺桿菌的天敵，具有抑制幽門螺桿菌活性的作用，持續攝入幽門螺桿菌只有“死路一條”。
火麻油具體吃法：加入酸奶中一起攪拌食用、可用於做涼拌菜食用，也可以煮菜等。注意的是火麻油選用一級的最佳，效果純度最高，而且不要用來煎炸，否則容易失去它的原有物質。
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