俗话说的好，一白遮三丑一胖毁所有，有一个苗条的身材是每个女生都梦寐以求的。而女明星就更是如此了，虽然大家感觉镜头里的她们身材一直保持的很好，其实她们也都会在某个时期胖了那么一丢丢，每当此时女明星们就开始发疯一样的减肥，而且花样是层出不穷，每个人都特别拼，例如颖儿。
早年间因为被网友吐槽太胖所以让她下定了减肥的决心，“易胖体质”的她为了减肥真的是很拼命，每天只吃一点柚子或者是少量用清水涮过的蔬菜，还会吃一粒非常重要的老干妈来尝尝味道，饿了她就选择去睡觉……这种方式下把她饿到胃疼都是家常便饭的事情，当然运动也必不可少，她很喜欢不停地快走，也是在这种坚持之下让她减肥成功，如今她在饮食上已经恢复正常了而且她告诫网友早前的饮食方法太过极端是一种很伤身体的方式，如今她只吃三分饱，保持运动，依然让自己保持着一副好身材。
这在一小段视频中可以看到崔雪莉冰桶减肥的全过程，视频中的崔雪莉坐在一个大桶里，不断有冷烟从桶里飘出，看起来是非常的冷，在一旁的机器上数字也在不断变化，变的越来越小。随着温度的极速下降，崔雪莉已经开始受不住了，表情痛苦的都已经到了狰狞的地步，嘴唇已经冷到紫黑色却仍旧不愿意出来在里面默默坚守着，这减肥的决心让人佩服！零下140度这有几个人能承受住？实在是让人不可思议，不过也有知情的粉丝称，这种新型的减肥方法在国际上有很多超模都在用.....据说在冰桶里面坚持三分钟可以耗去800卡路里，是一种极速减肥法。
徐若瑄一直是娱乐圈的资深美女，其火辣的身材更是宅男们的长期“话题”，但早年网友的爆料真是让人大跌眼镜了，推崇健康塑身的理念的徐若瑄在2010年的时候秘密现身某“瘦身”中心，被网友看到后爆料给了媒体，接着记者得到消息驱车前往后果然发现她去了该店，据说是在进行抽脂项目，其实靠抽脂来保持身材倒不是说不可以，但真正做起来还是让人有些毛骨悚然！
郑秀文曾经自曝自己出道至今没有吃过一顿饱饭！喜爱运动的她有空的时候会连续运动7个小时，真是够拼命了，而饮食方面她基本上三餐只吃水煮青菜，甚至是一天只吃一个苹果，平时如果太馋了就看一眼肉类就当自己吃过了，虽然她也饿但她仍然选择忍着，哪怕是饿晕在家....
胖丫是赵本山的女弟子也是杨树林的妻子，最重的时候她胖到了200多斤，后来为了对老公负责开始决心减肥，她减肥的妙招一开始是一天三顿都用水果来代替，导致饿晕好几次。后尝试各种减肥药，有的吃完头晕口渴，甚至一天上10次厕所，长此以往她也受不了了所以她开始只节食和运动，就这样她在三年内从230斤瘦到110斤，瘦下来之后还真的是变得挺漂亮！
马思纯因为自己体重的原因导致她错失了不少角色，有一次有剧组找到她希望她出演，但条件是她必须减肥，为了接到该角色马思纯也是拼命的减肥，她每天只吃一点水煮青菜，完全不吃任何主食。除此之外每天还要跑步至少6公里，甚至有次足足7天没有吃饭，就靠着藿香正气水活着。不过这种方法肯定对身体不好了，大家可不要轻易模仿。
经常看看康熙的观众一定会认识经常在该节目中出现的台湾省女星小甜甜，一直以来她给大家的标签除了搞笑就是胖了，其实她也想减肥，从小她就一直与赘肉对抗，几乎什么稀奇古怪的减肥方法都尝试过，甚至利用寄生虫减肥法，她曾经吃蛲虫卵在短时间瘦下了有20公斤，但也因为狂泻肚子，身体健康亮起了红灯，让她停下来了。而最终让她减肥成功的方法还是回归到了节食和运动，长此以往之下她确实比以前瘦了很多，从最胖82公斤瘦到54公斤，成功刬肉28公斤！
台湾省女明星严立婷自曝自己在18岁的时候曾误信同学的偏方，认为蚯蚓生命力旺盛可以帮助减肥，吃到肚子里后蚯蚓即便身体一半被胃酸溶解，另一半还是能吃尽胃中食物，于是她跑到学校花园挖出蚯蚓后，洗干净配水吞到了肚子，她表示口感很古溜......
郑欣宜算是娱乐圈中减肥最拼命的女明星了，大家也都知道她的肥胖绝对有“遗传”的影响，对此她付出了比常人更多的汗水。她曾经花了10个月的时间从208斤减到了135斤，可惜之后为了角色又增肥到145斤左右，接着为了拍戏她又经过4个月的节食加运动，一下子瘦到108斤！之后为了角色又增肥到180斤，这反反复复的背后如果没有强大的毅力和拼命的精神真的是做不到的事情！
因为反复减肥和增肥让郑欣宜健康的身体也亮起了红灯，为此她宣布以后停止减肥，她对所有人高呼：做回自己才是最快乐的，从今之后不会再强逼自己，拥有健康才能拥有快乐！
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