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没有效率的勤奋，就是懒惰
一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。
很多人都养成了这样一些“好习惯”习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：在堵车的时候听日语、在等人的时候写文章、在上厕所的时候看书、在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件或回短信……以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。
但事实上不难发现：人们的工作时间越来越长，休息时间越来越短，情绪就会越来越焦躁。甚至只要有十分钟的无作为，就会使人变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，甚至不再有功夫交朋友。
更可怕的是，工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。所以，人们开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。
此时，很多人会自我责备那是自己“无能”的表现，其实未必是这样！问题的关键是他们没有认识到“没有效率的勤奋，就是懒惰。”
最笨的努力，就是没有效率的勤奋
很多学生都有过这样的疑惑：“我每天不是上课就是自习室，为什么考试成绩还是没有那个每天下课就去玩的室友好呢？”
很多辛勤的白领在年终总结时诧异：“我加班、出差，把周末都贡献给公司，为什么感觉自己一点也没有进步？”
很多家庭主妇在一天结束后都会感慨：“明明一刻没闲，怎么一天下来屋子依旧这么乱，账单还是没有整理？”
作者蒂姆·费瑞斯曾在他的书中指出了忙碌和效率的重要区别：那些整天忙忙碌碌的人，可能是以牺牲有效性为代价而维持忙碌状态的。
其实，稍加思考就不难发现：很多人其实是在缺乏计划的无序状态下开始新的一天，如习惯在工作前打开新闻浏览半个小时；很容易因为收到邮件、短信而分心；当思维卡壳的时候，总是迅速起身去泡一杯咖啡而不是顺着思路继续找寻答案……就是这些不易察觉的小习惯，制约着我所拥有的时间发挥出最大功效。
再去问问曾与自己有同样苦恼的学生、白领与主妇们，“自习室里刷微博看朋友圈”“毫无计划地加班”“看了几集肥皂剧”，这些是大多数人“有付出没收获”的最主要原因。
最笨的努力，就是没有效率的勤奋。
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低质量勤奋，往往比懒惰更可怕
“勤奋——质量”四种人
不必为懒惰正名，勤奋本身绝对是值得鼓励的，“天道酬勤”，“书山有路勤为径”，“勤能补拙”，这些古训统统都没有错，错在低质量。
什么叫低质量勤奋呢？如果把勤奋、懒惰、低质量、高质量排列组合一下，我们可以得出四类人：
（1）高质量勤奋
这类人既勤于动手，又勤于思考，效率高，产出好，能高质量完成目标。
如果大家细心观察，自己公司的老板、团队的骨干，或是知名的企业家、政治家、科学家、艺术家，很可能就是这样的人，如果不是不是长时间高质量勤奋，很少有人能白手起家或平步青云，达到自己所在领域的顶级水平。
（2）高质量懒惰
这类人看上去懒是懒，但懂得什么时候可以懒惰，什么事情可以懒惰，关键环节不掉链子，吃着火锅唱着歌就把事情给办了，通常还完成得很好。
比如陌姐上学的时候，身边就有几个这样的学霸，平时也没见多用功，上课正常上，偶尔还睡觉，下课总是出去休息娱乐，从不上补习班，可期末成绩总是名列前茅。
高质量懒惰一般人学不来，他们既聪明有天赋，又懂得劳逸结合，工作生活两不误。人比人，气死人！
（3）低质量懒惰
这类人既不想勤奋，又不想动脑筋，对生活没什么追求，得过且过，吃饱了饭就混天黑，妥妥的懒汉，陌姐就不举例说明了。
（4）低质量勤奋
从字面上看，勤奋的人不应该低质量，有些人不能说不努力，工作也颇有成效。可惜他们的那股子劲儿用错了方向，这就是低质量勤奋的一种。
还有一种人：他们分秒必争，日程排得满满的，一天到晚没有空闲的时候。 他们起早贪黑，见过城市六点钟的样子，搭乘最后一班公交回家，身体疲惫，行色匆匆。
他们鸡血满满，耳濡目染了太多励志故事，时刻关注着行业大咖的言论，流连于各种社交场合，一言不合就加微信、发朋友圈晒加班。
结果呢，靠兜售成功学励志课程的导师都财务自由了，自己却一事无成，原地踏步。
这类人也是典型的低质量勤奋者，摆出了一幅勤奋的姿态，连自己都相信了，却没有享受到勤奋的成果，甚至为此浪费了大量时间、精力和银子。他们天天表演着自己有多勤奋努力，事实上却连一本薄书都读不完，一件小事都坚持不下去，背英语单词永远都停留在前几页，这样的人不在少数。
懒惰是人的天性，而想积极向上也是人的天性，两种欲望碰到一起，就产生了一种叫低质量勤奋的陷阱，如果不跳出来，就会越陷越深。
提高勤奋效率的一些方法
手写一份工作计划
比如，手写一天的工作计划。每一个小时的计划抵得上五个小时的执行，一笔一画写出来的计划更令自己有想征服的欲望。写下待办事件，按照重要和紧急的程度去完成清单。
在自己最有精力的时候做最重要的事
要在自己最有精力的时候做最重要的事。有效的时间管理不仅仅是寻找一天中的额外时间，还要将你的有效时间和你的有效精力匹配起来。了解自己的精力巅峰并进行合理利用，这是用更少的时间达到更好的效果的高效原则之一。
远离容易令你分心的事
加强情绪管理，采取有效措施远离容易令你分心的事。我们总是“做不完”一件事，也许是因为我们并没有真心实意地“想做完它”。如果想真正达成目的，那去自习室就不要一直盯着手机，处理棘手问题时就不要回复不太紧急的邮件，熬夜加班时不要随手开了购物网站……“强行专注力”，这正是大多数高效率人士所拥有的能力。
劳逸结合
很多人都觉得运动是浪费时间，但研究显示，运动可使一个人的工作效率提升。跑步、骑车、瑜伽、游泳……每天只需要30～60分钟，就可以使人的管理能力、精神状态和承压能力都得到显著提高。
认真清除“勤奋之人”暗藏着的“懒惰”证据
曾有人做过一个项目，记录一些非常忙碌的女人在100天中每一日的行程。其中，一个女人在周三下班时发现家中的热水器坏掉，地下室全是水，所以当晚她忙着清理，第二天请修理工来帮忙，第三天请专业人士来清洁地毯……一周中，那名女士花了7个小时来处理这件事。
记录人感慨：“如果你在一周的开始时问这位一直非常忙碌的女士，‘你有7个小时的余闲吗？’她一定会说，‘没有，你难道看不到我有多忙吗？’”
这也是我们大多数人会给出的答案，因为我们并没有意识到，时间是可以被高度拉伸的。只要像对待“突然坏掉了的热水器”那样去对待工作，我们就能够在一周里得到那7个小时的富余。
这7个小时，也正是那一个个看起来很忙的“勤奋之人”，暗藏于生活中的“懒惰”的证据吧？
学会用脑子勤奋
脑子是个好东西，很多事情都需要过脑，爱因斯坦这样强调思考的重要性： 如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。
哈佛教授塞德希尔·穆来纳森（Sendhil Mullainathan）在《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》一书中也发表过这样的研究：穷人之所以穷，不是因为金钱，而是心智的“带宽”不够用，疲于奔命，只看眼前的问题，缺乏行动的前瞻性和执行行动时的控制力。总之一句话，穷人太短视，无暇思考重要的事情。
所以，成为高质量勤奋者的关键不在于身体，而是头脑。
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学会静心思考、认真做事
低质量勤奋者想改变现状，最需要做到这两点：静心思考。
首先要思考的问题是：我想要什么？我想去哪里？比如作为职场新人，在并不了解公司是怎么运行时，做好手头的事固然重要，但跟领导好好沟通，多多了解团队的需求，才能制定自己的工作目标，展示出相匹配的能力，真正对转正起到加分作用。
不止是工作上方向不明，低质量勤奋者在爱情、生活、学习上也没有清晰的目标，只是随波逐流，随遇而安。这时候不妨停下来，问问自己到底想要什么，想清楚这个问题，才能走路带风，活在未来。
其次应该问自己：我是不是有自己的思路？很多年轻人面对问题，直接放弃了自我思考，而是转向人生导师、成功学大师、名人大V寻求帮助，即使交智商税也在所不惜，然后亦步亦趋地按照别人的套路活着。
向别人取经没有不对，可就像齐白石说的“学我者生，似我者死”，我们可以学习优秀者的经验，最终还是要趟出自己的路子，说不定你的办法比别人更好、更适合自己呢。
千万别低估自己的脑袋，不注意自己的口袋，别人愿意教你成功经验，八成是看上了你的钱包……
想清楚了这目标和思路后，剩下的就是认真做事，认认真真做好每一件事，一次最好做一件，魔鬼就在细节之中。（图文来源网络，侵删）
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