最近最火的电视剧无疑就是《延禧攻略》。
虽然女主角魏璎珞透彻仍旧是一个彻头彻尾的玛丽苏，但她不傻白甜、不白莲花，开场就机智勇敢、快意恩仇，看成女主界的“泥石流”。
而在《延禧攻略》中大火了一把的皇帝聂远因为年龄又上了热搜。
看起来三十出头的聂远，扮演皇帝时已经四十岁了，跟女明星对戏却毫无违和感！
生生把宫斗剧演成了偶像剧的他，与《还珠格格》、《甄嬛传》中的张铁林、陈建斌扮演皇上时年纪类似，但差距却十分明显。
让人不经感叹，为什么同为40岁的皇帝，差别这么大？
答案藏在聂远的微博里，从聂远的微博不难看出他是爱健身运动的人，对身体的管理十分严格。
没事就泡在健身房里，没有跑步机就干脆到野外跑，一年四季都不落下。拍戏期间也不忘运动，白天忙就把锻炼放到晚上收工后，总之运动不能停。
反观另两位，却少见运动的踪迹。
据调查统计显示，保持运动习惯的人，比不运动的同龄人看起来更年轻、更健康。
除了运动之外，健康的饮食也是让容颜体态更年轻的秘诀之一。
年轻时开始有意识地了解养生。五谷杂粮是大自然赐予我们的最好礼物。
人生最后十年生活的选择权，就在你的手上。而选择运动还是不运动，过得是不一样的人生！
运动和健康饮食是回报率最高且永远不会后悔的投资，当你开始之后，健康也会爱上你。
人生没有太晚的开始。
现在你每一天的坚持，都不会辜负未来的你。
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