“如果可以，
谁不愿意陪在儿女身边，
一起做饭聊天......
我老了，你却不能每天陪在身边。”
父母
现在两个老人吃饭，越吃越没劲。
爷爷说，以前经济没那么好，吃饭很简单，到了春节才会买些肉来吃。虽然伙食不如现在，但那时候一家人和和睦睦吃饭是很开心的事情。
你是否有时候也会迷茫？
“我这么辛苦工作，无非是想给家人、父母一起开心地生活，而为什么越是努力，却离这个目标越远呢？
目标
当你感觉到疲倦的时候
不如回家看看吧，父母很记挂你
想想，能给予他们的真是太少了
如果你能亲自下厨
煮几个简单的菜式
和他们一起吃顿饭
让父母时刻感受到儿女的关爱和温暖
吃饭
如果有一天，你回家发觉他们真的老了。
请多一份关注，多回家陪他们吃饭；及时给他们检查身体，经常打电话联系；多观察，他们多半不会主动说自己不舒服；反而会掩盖，不想让你看出来，不想给你添麻烦；请好好对自己的父母，不要做会让自己后悔的事，不要等到他们不在了，才懂得珍惜。
做饭
下面给大家推荐两款适合中老年父母的滋补菜式，在这个周末亲手做给父母享用吧！
蘑菇炖豆腐
鲜香味美、适合牙齿不好的老人
蘑菇炖豆腐
食材（3-4人份）
水豆腐3块、蘑菇6个、葱末适量、植物油适量、高汤适量。
步骤
1、豆腐切成小方块，在开水锅中略煮，取出晾干水分；
2、蘑菇去根，一切为三；
3、锅热放油，先下葱末炒，再下蘑菇、高汤；
4、开锅后下豆腐，再加盐、白糖，勾芡淋上即成。
海带排骨汤
家常养血补钙汤
海带排骨
食材（3-4人份）
海带150g、排骨800g、生姜适量、葱适量。
步骤
1、海带放入水中浸泡1 5分钟，捞出；
2、将海带放入滚水中汆烫，捞出，沥干水分；姜洗净，去皮，切丝；
3、排骨洗净，切小块，放入滚水汆烫，去除血水，捞出，沥干；
4、锅中倒入6碗水，放入排骨用小火煮20分钟，加入海带及姜煮软，再加盐和葱花即可。
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