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俗話說：“年怕中秋月怕半，男兒立志在少年。”這句話如今說起來，不免有些傷感，人到中年之後，就越怕過年和過節。
為什麼？早然年年中秋月相似，但歲歲團圓人不同。前兩天的中秋節，熱鬧之中聽聞一位朋友妻子病故，又唏噓一翻，四十餘歲的年紀，大好前程卻撒手人寰……
真應了那句話，你永遠不知道明天和意外哪個先來！
所以，老逗希望逗友們健康，希望能夠與大家分享健康知識的同時，也傳播一些健康的理念，讓大家都能在健康路上越走越遠！
那中秋過後，有一樣水果大家儘量避而遠之。什麼水果呢？西瓜！
西瓜性涼，屬於是一種生冷的食物，在中秋過後我們就最好不要吃了，秋後吃多了是會傷及脾胃的，極易造成腹瀉。
所以，突然腹瀉的人，想想自己是不是吃了寒涼的西瓜，或者一些性涼的瓜果所致。
那秋天，應該吃什麼呢？很多人知道吃梨，可因為梨有潤燥之功，吃法也大有講究。怎麼吃最正確呢？
入秋以後，自然界的陽氣逐漸收斂，陰氣也漸漸增長，氣候由暑溼逐漸轉為秋燥，很容易出現口乾舌燥、皮膚燥癢的情況，這個時候我們可以用一些白色的性寒酸甜的梨。
正確的吃法是：---燉著吃
由於梨皮略苦，燉著吃可以去燥潤肺的，將其功效完全被釋放出來。
冰糖燉梨是最基礎的吃法，這裡就不說了。
介紹一個花椒燉梨，止咳祛痰效果特別好，尤其適合感冒後期咳嗽不止。
材料：雪梨1只、花椒10顆
做法：
1：選一隻大白梨，洗淨，從上方1/3處切成梨蓋。
2：把梨芯掏出，放入10顆花椒，蓋上梨蓋放入一隻大碗中。
3：大碗裡放少許水，沒過梨子一半，然後放入蒸鍋。
4：隔水蒸燉30分鐘即可食用。
花椒散寒，梨子滋潤，著涼了、嗓子不舒服老幹咳，都可以吃上一隻。
受不了花椒味道的，可以把花椒換成黑豆填入梨子中，黑豆燉梨對久咳的效果更佳。
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