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月經血是子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象，流出的血液。月經的週期為兩次月經的間隔天數，WHO標準（指南）指出：月經週期24-35天一次均屬正常。計算月經週期是從月經第一天開始到下次來月經的第一天。
想要了解月經是否異常，要學會自己對月經的色、質、量均有些瞭解，能夠對自己的月經做出簡單的判斷。中醫認為顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊，無特殊氣味算正常月經。接下來一起學學如何從月經的色判斷健康與否。
1.正常色——大紅色
大紅色是正常色，代表子宮內膜以一個相當快速的速度脫落，在週期結束後子宮是相當乾淨的狀態。但如果月經來的日子比自己以往週期還要長，建議去諮詢醫生。
2.大姨媽是“粉紅女郎”
如果姨媽血是粉紅色，血量像是稀釋過，可能就是早期懷孕，或者是激素波動導致的點滴出血，表示有一些隱患需要去注意了！ 想想看最近是否有晚睡了。
3.少見的橙紅色
橙紅色的月經血相當於是紅色警報！如果還帶有濃厚的異味，它可能是陰道感染的早期跡象，立刻馬上去看醫生！
4.暗紅色加血塊
從中醫角度上來說，這是宮寒現象，如果伴有痛經、大量血塊的話，小腹感覺比較冷，並且超過3天會都這樣，那就是告訴你需要給子宮”保暖“了，平時應適當使用溫宮的產品，尤其是準備懷孕的準媽媽們，更要保暖子宮，讓寶寶在一個好的環境成長。
5.姨媽太少
月經血很少，或者是褐色的一點一點，並且在月經頭三天這樣，是荷爾蒙失調的表現。
導致月經紊亂的因素
貪涼
女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
便秘
便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。
宮寒
顧名思義就是子宮寒冷。百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上。在春夏之交，很多女性出現困重乏力、月經不調、皺紋色斑增多加深、手腳乾澀、潮熱盜汗、陰部乾澀瘙癢等各類症狀。中醫認為，此類病症病因是“宮寒”。
還有壓力、濫用藥、吸菸等因素都是月經紊亂的大凶手，它們的危害都不用細說。
月經是女性健康的晴雨表，我們一定要好好用心注意，細心呵護自己。閱讀更多 馬應龍網上藥店 的文章
