隨著軍隊文職面談的臨近，對考生的壓力成倍增加。在這種情況下，我們建議考生應保持良好的生活習慣，飲食合理，避免因身體不適而影響考試結果。下面我們為大家列出一些預考忌，希望考生避免以下現象。
一、考前飽餐
吃得太多會將大量的血液集中在消化系統，如腸胃系統，而大腦的血液供應會相對減少，這會影響人們思維能力的正常發揮。因此，在吃過之後立即學習是不合適的，而且一般來說，你吃得越多，你停止學習的時間就越長。為了提高大腦的功能和發揮正常的測試水平，在考試前你一定不要感到飢餓或過度勞累。你應該讓你的胃和胃處於一個適當的休閒狀態，以便讓血液流入大腦，最大限度地減少腦倦怠的時間。
二、過量飲用咖啡
咖啡中含有咖啡因，能刺激神經，使人興奮。過量飲酒會導致大腦高度抑制，血壓降低和嚴重頭痛等症狀會影響睡眠。此外，咖啡中的咖啡因會導致人們經常小便，影響考生的當場發揮。
三、考前大補
軍隊文職面試備考期間考生的營養必須要得到保證，但是這不意味著考生每天都的飲食都以雞鴨魚肉為主角。考生應該掌握飲食“高糖、高蛋白、低脂肪”的二高一低原則。
大腦工作時消耗的能量比脂肪時要多。因此，適當增加血糖有助於檢查。吃太多油膩的食物會傷害脾胃，所以考生應該吃低脂肪的飲食。
考生可以在晚上喝一碗百合蓮子銀耳湯，這樣可以起到寧心安神、促進睡眠的作用。注意不要過多地吃炸薯片、膨化食品、糖果、飲料、冷飲等營養素含量低、能量高的零食，以免影響正餐的食物攝入，造成營養失衡。
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