用户67642303132
在农村有一句俗语：“男不过八八，女不过七七”，是什么意思呢？“八八”是指什么？“七七”又是指什么呢？
“男不过八八，女不过七七”也是一句古话，出自《黄帝内经》，“男八女七”是指男女生长周期变化规律的年龄。
“男不过八八”即男人不过8×8=64岁，“女不过七七”即女人不过7×7=49岁。
为什么这么说呢？原来，《黄帝内经》中把男性从出生每隔八年作为一个周期，女性从出生每隔七年作一个周期，到八八六十四的时候男性开始走下坡路，身体机能开始衰老，女性是从七七四十九开始走向衰老。
《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，它奠定了人体的生理，病理，诊断和的认识基础，被称为医之始祖。中医上的“阴阳五行学说”，“脉像学说”，“藏像学说”，等等均是出自此书。
再来详细的说一下“八八”和“七七”，即男人的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化，那么相应年龄为8岁、16岁、24岁、32岁……；女人的生命周期数是7，每7年体现一次大变化，如7岁、14岁、21岁、28岁……
男子一八，肾气实，发长齿更；
二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；
五八，肾气衰，发堕齿槁；
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；
七八，肝气衰，筋不可以动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；
八八，则齿发去。
虽然是文言文，但也都是很简单的字词，不一一翻译了，就是说，八八六十四岁，在古代来说已经是“高寿”了。因此，大家就普遍认为到了六十四岁整个的身体就不行了，无论在生活，劳动，还是在身体健康，生理等等各方面都已经达到了极限，并且开始了退化，衰老……
女子一七，肾气盛，齿更发长； 二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；
三七，肾气平均，故真牙生而长极；
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
女子到了“七七四十九”岁以后也就完成了自我的整体身体，心理，生理的提高过程，因而也就达到了她们的最为完美的极致。过了七七四十九岁的时候，就过了生育的年龄了。
当然，这是古代时人们由于生活水平的限制而普遍存在的一个生理现象，现在的生活质量都有了极大的改善，只能部分参考了。
湖南怀化信访
男不过八八，女不过七七，是《皇帝内经》第一篇《素问》里的说法。《皇帝内经》是我国最早的医学典籍，是一本综合性的医书，奠定了人体的生理，病理，诊断和的认识基础，被称为医之始祖。是中国影响极大的一部医学著作。
《皇帝内经》成书的年代在春秋战国时期，个别章节是在两汉时期完成，所以至今有2500年左右。
建立了中医学上的“阴阳五行学说”，“脉像学说”，“藏像学说”，等等。其基本素材来源于古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识，从整体观上来论述医学。
全书分《素问》和《灵枢》两部分。《素问》论述脏腑、经络、病因及针灸等。
《灵枢》和《素问》内容差不多，对《素问》进行了补充。重点论述经络针灸，刺法及治疗原则等。
《皇帝内经》与其说治疗书，更像是一本养生书，重要阐述怎么未病先治，怎么在不吃药的情况下更健康、长寿等。
《皇帝内经》虽说对中医学发展起着巨大的作用，但毕竟成书时间早，受当时科技水平的限制，不可能对人身体进行更深入，细致的研究，只能从宏观角度，以比较的方法来认识客观世界。运用的时候要取其精华，弃之糟粕。
回头再说说男不过八八，女不过七七，意思是说男人从出生每隔八年一个周期，女人从出生每隔七年一个周期，到八八六十四的时候男人开始走下坡路，身体机能开始衰老。女人是从七七四十九开始走向衰老。
但这毕竟是两千多年前的说法，现在随着科技的发展，医学的飞速猛进以及人的养生意识的提升及生活水平的提高，男六十四，女四十九已经不在是人的老化开始，现代人目前来说八九十岁的很平常。社会已经进入老龄化时代。
徐滔泽
《黄帝内经》上讲：
女子一七，肾气盛，齿更发长； (7岁)
二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁)
三七，肾气平均，故真牙生而长极； (21岁)
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； (28岁)
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； (35岁)
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白； (42岁)
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。 (49岁)
男子一八，肾气实，发长齿更；
二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；
五八，肾气衰，发堕齿槁；
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；
七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；
八八，则齿发去。
其表示女性等到七七四十九岁的时候，任脉的血开始很稀少了，就相当于更年期的到来。
男子等到八八六十四岁的时候会“齿发去”。齿指牙齿，发是头发，因为牙齿是肾的花朵，由肾气所主，“齿发去”就说明人体的收敛和生发全都没有了，开始掉牙齿和头发。
这个时候的男女开始走向下落，其身体的抵抗力，器官活动能力，精神力都在衰败。这时就要好好保养自己的身体了。
但是，到了现代社会，随着人们生活水平的提高，个人身体体质不同，男人与女人更年期都有所推迟，古有八十老头挖缸金，十八小姐结成婚之说，今有许多60多岁老阿姨还生一宝宝之说，少女嫁老男，老妇娶小男之事屡见不鲜，这也不足为奇。
对于已经不年轻的这个年纪的人来说，如何保养自己呢？
需要做到以下几点：
1、吃得好：营养均衡吃饭七分饱
在《黄帝内经》中有“饮食自倍，肠胃乃伤”的记载，意思是如果摄入的食物过多，就会加重肠胃的负担，影响人体的消化和吸收功能，从而导致消化不良，产生腹胀、腹泻等症状。
一般一日三餐应按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，尽可能达到合理营养和平衡膳食的要求。
对于中老年人，可以增加对α-亚麻酸的补充，它们普遍存在于紫.苏.油、核桃油等植物油中。
由于我国饮食习惯，食用油中严重缺乏欧米伽-3，因为脂肪酸摄入失衡，导致了很多肥胖、脂肪肝、心脑血管疾病、炎症等慢性病。
1993年---世界卫生组织（WH0）和联合国粮农组织（FAO）发表联合声明，鉴于α-亚麻酸的重要性和人类普遍缺乏的现状，决定在世界范围内专项推广α-亚麻酸。
紫.苏.油是目前所知，世界上欧米伽-3（α-亚麻酸）含量最高的天然植物油，亚麻酸含量高达65%以上，其亚麻酸含量是核桃油的6倍，是橄榄油的80倍。每天5ml即可满足人们的需求。
2、拉得爽：老人便秘千万别小瞧
早在汉代，就有医学家提出“腑气不通致衰”的理论。“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓”。意思是保持大便通畅而无积滞，就能减少疾病，有益于健康长寿。
秘不仅会引起老年人痔疮、肛裂等问题，因为排便时用力过猛，或者是疼痛刺激，常常会引起老年人血压骤升或出现急性心肌梗死、脑卒中等危险事件。
经常便秘的人，可以试试喝蒲公英大麦青汁。是将干燥的蒲公英叶和大麦叶打磨成粉，冲泡食用。
蒲公英又称婆婆丁，黄花地丁，是我国最常见的野菜和中药，被称为天然抗生素，排毒草，去火草。《本草新编》说它“溃坚肿，消结核，解食毒，散滞气”。
大麦苗粉含有丰富的膳食纤维，其主要功效就是润肠通便，一方面，膳食纤维体积大，可以刺激肠道蠕动，促进便意，减少食物在肠道中停留时间，保留水分不易被吸收；
另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水分，增加粪便的体积和水分，使大便变软，产生通便作用。
3、睡得香：根据季节变换调作息
春天万物复苏，阳气开始生发，大家即使感到困也应早起;夏天阳气旺盛，可适当晚睡些，但早上一定要早起;秋天应适当早睡，但早上还得早起;到冬天则应早睡迟起，特别是老年人。冬天自然界阳气弱，所以除非体质强健，不然不提倡早起做户外运动。
对于经常失眠的人，可以试试五加茯苓人参茶。
这个偏方：这是由短梗五加叶（2g）、酸枣仁（2g）、茯苓（1g）、大枣（1g）、人参（0.5g）、百合（1g）为配方的安神茶。睡前一小时喝有凝心安神、缓解疲劳，解郁助眠，调节免疫力的功效。
短梗五加可延缓疲劳和神经元老化，提升心肌细胞代谢，提高身体组织利用氧的能力，益智安神，消炎，调血压，降血脂，抗肿瘤等功效。
酸枣仁主要影响慢波睡眠的深睡阶段，使深睡的平均时间延长，发作频率增加，达到治疗目的。
在很早的医书《神农本草经》中就认为，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智”的功效，“久服轻身延年”。
4、想得开：别为了琐事斤斤计较
中医常说：“大怒伤肝”、“思则气结”、“忧思伤脾”等，就是指人情绪不好也会导致疾病。
老人应放平心态，多些包容理解。培养兴趣爱好，跳跳广场舞、下下棋，多结交朋友，心情不好时多倾诉。如负面情绪挥之不去，长期失眠，无力排解，最好找心理医生寻求帮助，别一个人闷在心里。
窥见平淡
七、八之数，源出《黄帝内经·上古天真论》
帝曰：人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？岐伯曰：女子七岁肾气盛，齿更发长。二六二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。八八则齿发去。
这段话，采取“意义”法翻译过来，大致是。女生七岁换牙，男生八岁换牙。
女生十四岁来月经，男生十六岁……那啥你们都懂得的那个。
女生二十一岁长智齿发育成熟，男生二十四岁长智齿发育成熟。
女生二十八岁身体状况进入巅峰状态，男生三十二岁身体状况进入巅峰状态。
女生三十五岁身体开始走下坡路，男生四十岁身体开始走下坡路。
女生四十二岁开始衰老长白发，男生四十八岁开始衰老长白发。
女生四十九岁左右渐渐丧失生育功能，所谓“女不过七七”。男生六十四岁左右渐渐丧失生育功能，所谓“男不过八八”。
因此“女不过七七”和“男不过八八”其实就是我们现代说的更年期。
注意，这个说法是指大部分情况，当然也有例外的。
说到这里不得不感慨，《黄帝内经》可是一本两千多年前的古书。
按照我们现代医学发展情况来看，在记录到书本上变成《黄帝内经》前，这个观点起码存在了两、三百年。
也就是说，早在三千年前，我们国家对男女生理周期差异，就有了研究统计，并形成观点。按照这个规律，父母们就可以检查自己的小孩发育有没有过早，或者过迟。
此外，这个周期，还可以对应一个我们现代医学的科学生育观，那就是女生最佳生育年龄其实在21—35岁。我曾见过一篇统计，以概率而言，女生在25-35岁期间生育，身体抵抗力会相对较好。
所以迷信早生早好的爸爸妈妈们，是时候该改改观念啦。实际上低龄生育的并发症概率会有一点点高，《内经》上告诉我们，这都是因为女生身体还没长好的缘故。
其实想要迅速产后恢复，真正该做的是去学习如何“顺产”。这个是要从一开始怀孕就得去学习和训练的，那些希望自己能顺产的妈妈们，如果等到生产期再准备，那就真的只能凭运气了。
说起来《内经》的这篇《上古天真论》，不仅仅讲了男女发育周期，还讲了人体四季的规律，并提出了对应的作息养生法，是非常值得好好研读的。
姞雪心
“男不过八八，女不过七七”指的是“男不过8×8=64岁，女不过7×7=49岁”，《黄帝内经》中提到“女七男八”的说法，古代人传下来的男女生长周期变化规律的年龄。
“女七男八”，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》。
《黄帝内经》中记载:
女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极； 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； 五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； 六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白； 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
男子一八，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。
《黄帝内经》中记载的女子从七岁到七七四十九岁，男子从八至八八六十四岁的成长周期数，即女性的成长周期数是7，每7年体现一次大变化；
男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。人按照这个周期长大，成熟，衰老的自然规律。
从《黄帝内经》的记载中可以看出，“男不过八八，女不过七七”指的是男女成长周期中身体生理变化。
古代人认为“男八八，女七七”就已经老了，女的到了七七四十九岁就是月经停止，不能生育了，用现在的话就是更年期了；男的到了七八五十六岁生育能力大大减弱，各种身体机能都在哀老，八八六十四岁已经老了。
古人认为男人到了八八六十四岁后就基本无生育功能了，已经老了。
古代传下的“男不过八八，女不过七七”的生长生理规律是个概率基本数，适用大部分人，是古人的经验智慧结晶的总结，到现在也适用。
只是每个人的生体机能不一样，存在个体差异的，比如孔子，就是“老来子”，他爹叔梁纥（hé），71岁时才有了孔子。
佩服老祖宗的智慧，是留给后人的财富。
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“七七”、“八八”，是指人类的生长壮老与年龄的关系。
《黄帝内经》，开头第一篇《素问·上古天真论》谈到： 上古之人，春秋皆度百岁，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不忘作劳，故能形与神俱而尽终其天年。
虚邪贼风，避之有时；甜淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?!是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆有所愿。善其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰仆。嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，所以年皆能度百岁动作不衰，以其德全不退也。
女子七岁肾气盛，齿更发长。二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮，五七阳明脉衰，面始焦，发始脱。六七阳气衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨坚强，真牙生而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发脱齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发须白，七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。八八齿发去。
肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白、身体重，行步不正而无力耳。其有年老而有子者何也?
此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也，虽有子，男不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。夫道者，能却老而全形，身年虽寿能有子也。
哏儿都事儿
男人不过八八，女人不过七七，指男人由出生隔八年为一周期，女人由出生隔七年一周期，男人六十四身体机能出现衰老，女人四十九开始衰老。
八十八，七七详指
出处于皇帝内经，男人一八初长成，二八差不多已成人，三、四八为巅峰期，五八身体走下坡路，六八回至二八状、七八回一八状、八八回婴儿态。这些所指为性方面，女人七为单元。
八八、七七主指身体性功能
男过八八就是64岁，在古代男人过64岁，就会失去射精能力，没有精子了；女人过七七就是49岁，说的是女人49岁后便会出现绝经，进到更年期，没月经就代表女人由此就不可在生育。
不可一概而论，人体存在差异
人体生理变化，生育能力出现“拐点”。存在普遍意义，但也会存在差异，男女年龄较大的仍存在生育能力的也是有的，且一些年轻人也同样存在不具备生育力的，所以这种说法不可代表所有人群，不是说要到了64或49岁就一定如此，只为年龄段概念而已。
现代社会，人们生活水平上升，个人体质也不同，男、女更年期均推迟。
光线医生
女不过七七指的是女的四十九的时候，到了更年期，也就丧失了生育能力，但这也是以往的说法，现在的妇女如果保养得当，加强营养更年期是能够往后推迟几年，有极个别到了六十岁左右还能够生儿育女都不算什么奇事！天下之大，无奇不有，八十岁老头能生儿也就见怪不怪了。
祈福惜金
七七八八理论，最早出现在中医经典古籍《黄帝内经》中，它是中古古人对于人体生理周期认识的一个总结，那么它到底指的是什么呢？
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“七七八八”理论最早出现在《内经，上古天真论》原文如下:“岐伯曰：女子七岁肾气盛，齿更发长。 二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。 三七肾气平均，故真牙生而长极。 四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。 五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。 六七之阳脉衰于上，面皆焦，发始白。 七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。 丈夫八岁肾气实，发长齿更。 二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。 三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。 四八筋骨隆盛，肌肉满壮。 五八肾气衰，发堕齿槁。 六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。 七八肝气衰，筋不能动。 八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。”
这里提到女子七七则天癸竭，男子八八天癸竭，均不可有子。这与现代医学研究男性与女性的生育年龄有着一定的吻合。所以人们会有“女不过七七，男不过八八”的说法！内经中提到的“天癸”是促进人体生长发育的一种精微物质，收到先天和后天的影响！但是对于天癸究竟是什么，有无物质基础现阶段的研究还没有实质性的发现！
可以说内经的七七八八理论是古人在经过长时间的生活积累中逐渐形成的一种对人体生理周期的认识，非常值得进一步的研究与关注！
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医学健康小卫士
这句话出自《黄帝内经》，其中说到女七男八的概念，即上古圣人传下来的关于男女生长周期变化的规律。
《黄帝内经》开篇《素问》中有记载：
女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极； 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； 五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； 六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白； 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
男子一八，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。
说明男子的成长周期为八年，女子的生长周期为七年，所以民间也有男子年长女子五岁最为幸福的说法。
女子七七四十九岁时月经停止，无法生育，也就是到更年期；男子七八五十六岁生育能力减弱，身体各个器脏开始哀老，八八六十四岁便很老了。
当然若保养得当，延缓衰老也不是不可能。
《黄帝内经》中华文明的宝贵财富，老祖宗的智慧是值得我们传承的。
