说起吴昕，大家应该都知道她是谁了吧，《快乐大本营》的主持人之一。自从去年和潘玮柏拍综艺节目后传出绯闻，从此就一路开挂。如果说以前不认识她的人，相信现在应该也都认识了。
现在的昕姐，衣品越来越会穿了，百搭的白T穿上高腰半身格子裙更显得腿长，外搭一件皮衣，真是帅气又甜美。而让小编觉得惊讶的是，之前维嘉一直吐槽的小粗腿，现在变成了大长腿。她是怎么做到的呢？
那么，大腿粗该怎么减比较有效？
1、做高抬腿运动
每天做五组的高抬腿动作，高抬腿能很好的帮助瘦腿，它通过大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
2、揉腿肚
每天没事的时候，可以给腿肚按摩，揉动每侧揉动20次-30次，一共做6次，长期下来不仅能瘦腿，还能增强腿部肌肉力量。
3、刮痧减腿肉
现在很多人都会选择刮痧来实现瘦大腿，只需要一块刮痧板和穴位书，就可以简简单单为自己做个瘦腿spa了。
4、吸脂减肥
腿部吸脂手术，是目前一项非常受欢迎的瘦腿方法，它是利用负压吸力的作用将大腿部堆积的多余脂肪都吸出来，这样能够减少大腿处脂肪数量，达到有效的瘦腿效果。
虽然说，腿部吸脂减肥相对于其他的方法来说减肥效果比较快，但是，吸脂手术也是考验医生技术的项目，医生的技术不过关就容易出现副作用，因此，做手术要选择正规的医院进行手术。
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