今天製作一道容易操作的快手菜:金銀蛋上湯西藍花。(金銀蛋指的是鹹鴨蛋和皮蛋)
![這是一道容易操作的快手菜 西藍花這麼做營養不流失](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
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鹹鴨蛋一枚 皮蛋一枚 雞蛋一枚 西藍花一顆 高湯400ml 大蒜 薑片 精鹽
首先把洗淨的西藍花順著紋路切成小朵。
鹹鴨蛋和皮蛋切成小塊備用,姜切成片 備用
鍋燒熱倒數少許植物油
先放入蒜瓣,炒至微微發黃,在放入薑片翻炒出香味
放入鴨蛋塊和皮蛋塊翻炒幾下
加入一些高湯
再加入適量清水,淹沒食材即可。大火煮沸
加入適量精鹽調味
最後把西藍花放入湯中
攪拌一下加入蛋清
一邊倒入蛋清,一邊用筷子在湯裡畫圈圈,讓蛋液劃散成絲。西藍花也不能煮太久,大約1分鐘即可關火
汁濃味鮮的金銀蛋上湯西藍花就做好啦。這種做法適用於很多種蔬菜,比如菠菜、雞毛菜、豆苗、娃娃菜等都可以的。
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