春秋时期由白狄族建立的诸侯国主要有四个，分别是肥国（河北石家庄市藁城区）、鼓国（河北晋州市）、仇由国（山西盂县东北），还有一个就是现在要讲的鲜虞国。据说白狄最初在陕北及陕西洛水流域，后来东迁到太行山一带。西周建立后，尽管王室大量分封了姬姓宗国以及许多臣服于周室的异姓方国，但有些地区中央仍然管辖不到，位于今河北石家庄一带的白狄一族较为活跃，西周时受中原文化的影响分化出好几个支脉。《山海经·北山经》记载：“
石山，鲜虞之水出焉，而南注于虖沱。”据说鲜虞氏发源于鲜虞水，古时候有条鲜虞水，源出五台山。一支白狄族在此繁衍生息，形成鲜虞氏，后建鲜虞国。关于鲜虞国的地理位置，《汉书·地理志》注引应劭云：“新市，本鲜于子国，今鲜虞亭是也。”新市，即今河北石家庄市正定县新城铺一带。
鲜虞氏在春秋早期国力较为强大，对中原的侵犯也甚为猖獗。之前说过的邢国（周公旦后裔所建），是作为周王室抗击戎狄的存在，位于鲜虞国的南面。史书中邢国有多次与戎狄之一的鲜虞氏激战的记录，出土西周铜器《臣谏簋》铭文还记载了“邢侯搏戎”的状举，这里的戎狄其实就是指鲜虞氏。《左传·闵公元年》记载：“狄人伐邢……齐人救邢。”说得是公元前661年，鲜虞氏进攻邢国，邢国措不及防，全线崩溃，危在旦夕，幸亏管仲识得大局，以“诸夏亲昵，不可弃也”为由力谏齐桓公出兵援助，邢国才得以保全。
臣谏簋
春秋初期，鲜虞氏、肥氏、鼓氏、仇由氏几个家族团体建立联盟，多次打败过周边的邢国、卫国。春秋中期后，白狄面临的主要敌人是扩张成瘾的晋国。晋国从春秋初期晋武公、晋献公父子一路扩张，“并国十七，服国三十八”，将晋国的版图延伸到白狄胯下。从晋昭公开始，晋国着手筹划兼并鲜虞氏、鼓氏、肥氏、仇由氏的战略。并于公元前530年灭肥国，公元前520年灭鼓国，公元前457年灭仇由国，而鲜虞氏算是四个同盟国中实力最强的一个，还打败为强大的晋国。《左传·定公三年》记载：“
秋九月，鲜虞人败晋师于平中，获晋观虎，恃其勇也。”说得是公元前507年秋，也是肥国和鼓国被灭后不久，鲜虞军在平中大败晋师，还俘获了晋军大将观虎，这是由于观虎自恃勇猛的缘故。鲜虞氏算是报了同族肥氏、鼓氏被灭之仇。
之后晋国对鲜虞氏开始了报复性打击。《左传·定公五年》记载：“
晋士鞅围鲜虞，报观虎之役也。”公元前505年，晋国的士鞅帅师包围鲜虞国都，以报之前观虎被俘之耻。《左传·哀公六年》记载：“晋赵鞅帅师伐鲜虞。”公元前489年，晋国赵鞅攻打鲜虞国。鲜虞氏毕竟需要长期面对一个实力超强的晋国，在晋国的不断打击下，鲜虞国的战斗力一日不如一日，最终也沦落到与肥、鼓同样的命运。鲜虞国大概在战国初期受到重创，或为晋所灭。这里出现了两种说法，一种说法认为，鲜虞氏并没有亡国，而是为了躲避晋国，向北方辙移到今河北唐县一带，之后改体为中山国，建立新的政权。因此，《路史》记载说：“鲜虞子，中山新市也，有鲜虞故城，白狄别居。”而另一种说法认为，中山国跟鲜虞国是当时两个毗邻的独立存在的政权，甚至认为中山国并非戎狄之国。不管如何，鲜虞氏对加强促进中原与外族文化的融合起到了积极的作用，也算是完成了历史使命。更多方国历史
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