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心臟，是身體中非常重要的器官之一。很多人說，心臟的質保期是40年，等40歲以後，心臟的各方面機能開始走下坡路。怎樣知道一個心臟好不好，看看自己有沒有下面這4種現象就知道了。
1、手腳冰涼
有些人可能在晚上睡覺的時候會出現手腳冰涼的現象，這就說明了血液循環不暢通，而血液循環又與心臟有關係。所以當身體出線手腳冰涼的現象時，一定不要忽視。
睡覺之前可以用熱水泡泡腳，泡泡手，這樣不僅能改善血液循環，還有利於促進睡眠。
2、胸悶氣短
胸悶氣短的原因非常多，最普遍的就是心肺功能開始下降。出線胸悶氣短是因為流通到肌肉組織裡的血液減少，所以當你睡覺的時候，如果感覺到呼吸不暢，胸悶氣短等情況，就要去醫院檢查一下了。
針對這種情況，平時應加強鍛鍊，比如說慢跑、游泳、打籃球等等，這樣能改善心肺功能，增強心臟的供血能力。
3、呼吸暫停
很多人睡覺會有打鼾的現象，在打鼾嚴重的時候，會出現呼吸暫停的現象，這種情況較睡眠呼吸暫停綜合徵，如果是經常的呼吸暫停，就該去醫院查查是不是心臟出了問題。
4、拽不動被子
在晚上睡覺的時候，如果出現雙手拽不動被子的情況時，就說明雙手的握力在下降，很可能就跟心臟有關係，因為有研究表明，雙手擠壓東西的力氣能反應一個人患心臟病可能得大小。一般正常的男士，手的握力一般在30kg以上，女性的握力一般在20kg以上。
如果您的心臟不好，小編可以教你幾個辦法，首先就是要控制飲食、合理膳食；其次就是要多運動；最後就是要定期的體檢。希望這篇文章能對您有所幫助。
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