2018年9月8日雲南雲南普洱市墨江縣發生5.9級地震，6歲的曹洋正坐在沙發上，屋內天花板掉落。小曹洋迅速跑到牆角，躲在冰箱和角櫃之間的安全區域，等待安全後才逃出房間，堪稱
教科書式避險。我們能從中學習到什麼呢？
1、 立即關閉火源：當地震發生時，有時間來得及的話，煤氣灶立即關火，如果開著燈，應該關燈。這種做法會把地震帶來的損害降低。
2、 打開出入的門，隨手抓個墊子等保護頭部，儘速躲在堅固傢俱、桌子下，或者靠建築物中央的牆站著。
3、 地震時候，不要乘電梯，地震時候電梯容易發生故障，導致人員被困；如果正在電梯內，最好把各個樓層按妞按一遍。
4、 要保持鎮靜，就地擇物躲藏。在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場所，要保持鎮靜，就地擇物躲藏，伏而待定，然後聽從指揮，有序撤離，切忌亂逃生。
5、 不要躲在桌子底下。如果你地震時你在樓房中，應該迅速遠離外牆及門窗，可選擇廚房、浴室、廁所等開間小、不易塌落的空間避震，千萬不要跳 樓，也不能使用電梯。
一旦發生地震，我們一定要注意保持冷靜，科學應對。那麼當你發現，你患了白癜風，你應該怎麼辦呢？
1、 早發現，早治療：當我們身上開始出現白斑時，一定要注意到醫院進行檢查診斷，若確診為白癜風，一定要儘早治療，抓住疾病的最佳治療時間。
2、 科學的飲食護理，建立在科學治療的基礎上：患了白癜風后，想僅靠飲食就達到治療的目的，這是不可能的。科學的飲食護理是建立在規範治療的基礎上，這樣才能對白癜風的治療起到事半功倍的效果。
3、 保持好心態：良好的心態對疾病的治療有積極的作用，任何疾病的好轉，都離不開良好的心態的輔助。保持良好的心態，氣血的通暢，防病抗病能力也大大加強，想不得病從良好的心態做起，想早日康復疾病也得從良好的心態做起，這是有科學依據的。
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