要说男明星里公认的健身男神是谁，大家可能会第一时间想起彭于晏，那健美的身材，配上俊美的脸庞，真是让人移不开视线。有这样一位男星，也在社交平台上晒出自己的肌肉照，可是他却让人不敢相信自己的眼睛：这是杜淳？是打算走彭于晏的路线吗？怎么变得这么帅？
杜淳有这么大的变化，健身是最大的功臣。我们大众对他的印象，还停留在当初那个商务男士的衣服广告。当初他长相不够惊艳，打扮也土里土气，可是现在完全是一个标准的型男，穿着简简单单的T恤也超好看！他也说健身后的自己连亲妈都没认出来，究竟是什么样神奇的变化啊。
从他晒出的照片来看，他的脸型轮廓变得更深邃与瘦削，有一张撩衣服的健身照，胸肌饱满，腹肌也很明显。看来他是真正实现了增肌减脂啊！沉寂了一段时间，一出现就惊艳全场，让人不禁感叹健身鬼斧神工的效果。
其实杜淳健身也不是最近的事，在三年之前便有迹可循了。他的身材管理也做的特别好，非常自律有节制。适当的肌肉训练会让整个人身体线条更优越，上镜也更加好看。
有人问他怎么减肥，他也大方分享自己的经验。首先是进行力量训练，消耗掉糖分，然后做有氧，跳绳、跑步、骑单车都可以。减肥一定要管好自己想吃的心，摄入蛋白质和脂肪，含糖的食品要少吃。碳水化合物的话他推荐红薯和玉米。他平时还会吃很多蔬菜，像黄瓜、西红柿、芹菜和菠菜，有一个比较特别的地方是他会吃去皮鸡肉，也是为了补充蛋白质吧。
杜淳已经37岁了，可是在外表上并没有一般中年男人的油腻臃肿，而是非常有成熟男人的魅力。所以要改变自己，不能放任自己，要用健身去获取自己理想中的身材像杜淳一样帅出新高度！
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