這個系列是為網友們寫的，我挑了你們最想知道的問題，用文章的形式把它寫出來，便於大家收藏及轉發。
一、什麼是足底筋膜炎?
見下圖：
足底筋膜炎示意圖
足底是有一層厚厚的筋膜的。
這個筋膜由於種種原因後出現無菌性炎症導致疼痛，叫足底筋膜炎。
二、足底筋膜炎的特點是什麼?
1、足跟疼痛為主，有時可以放射至前掌。
2、以早晨下床時的第一步疼痛最為明顯，但在行走一段時間後，症狀會緩解一些。
3、如果過度行走，症狀又會加重。
4、疼痛通常持續數月至數年，甚至更久。
三、足底筋膜炎的病因是什麼？
1、長期慢性勞損：包括長時間走路、登山健身、徒步旅行、逛商店等活動。
2、結構性改變：包括扁平足、足跟肌腱過短等。
3、足跟骨刺，既是原因也是結果。
原因不同，治療方法就不一樣，所有病都是一樣，所以並不是人家這麼治我也這麼治，要到醫院就診。
首先拍個X線片子，
如果是結構性改變，比如下圖的扁平足，為了通俗易懂，X線我就改示意圖了：
扁平足
那麼，我們最好的辦法是什麼呢？可以用鞋墊啊，示意圖如下：
扁平足矯形鞋墊
那麼如果是骨刺呢？比如下圖：
跟骨骨刺
那麼，我們可能在跟骨處注射局部封閉治療常常效果比較好。
當然有沒有類似於扁平足的鞋墊呢？有啊，就是普通的鞋墊在骨刺受壓的地方挖個洞，或者做軟一點不再壓迫就行了，見下圖：
如果是勞累引起的呢？
那麼，建議休息並口服消炎鎮痛藥物就能得到很好的緩解。當然了，選擇稍微拉伸筋膜的足底筋膜炎鞋墊也是可以的。
1、以上治療是基礎，一般都很有效了。
2、如果想要好的再快一點，口服消炎鎮痛藥物都可以。
3、理療、針灸、按摩等等都可以，當然要正規。
4、如果是扁平足引起的，怎麼都治不好，手術可以的，把骨頭矯形成正常形態。
5、如果是跟骨骨刺引起的，因為骨刺一般平行長出去，不會引起較嚴重的症狀，所以，無需手術治療，而且手術做完很可能會復發。除非骨刺向下生長，直接頂到筋膜或者皮膚，可以手術切除，這種很少，我到目前為止只見過一例，也是因為做過跟骨骨折後產生的骨痂。
有用，主要就是拉伸肌腱，見下圖：
OK，今天的足底筋膜炎就講完了，希望大家喜歡這個系列。
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