你是我不可或缺的傷
我可以很明確的告訴你，如果你愛一個人你是不會忘記她的，只是不會再將這份思念表露出來而已，如果你和他分開之後只是想他一陣子，那你並不是真的愛他。
所以你問這個問題說明你現在還處在思念他的階段，如果你真的很愛他那麼沒有必要去想著忘記他，別說你愛一個人了，就是你非常討厭的一個人，你最多也只能不去理他而已，但是你也忘不了啊，你如果真的完全忘記一個人，只有兩種可能：1那個人是路人。2你失憶了。
人生在世，不要去自尋煩惱，你越是想忘記可能記憶就會越深刻，何必要讓自己那麼的痛苦呢？所以說不要去試圖忘記一個你愛的人，你只需要將你們曾經的美好放在心底，去迎接自己新的生活就好，時間是最好的藥，你會在接下來的日子裡遇到另一個人然後你會找到另一段感情，然後慢慢的你就會慢慢的擺脫思念的痛苦，你可能不能做到完全忘記他，但是你不會再痛了，所以不要刻意的逼自己那樣只會更加痛苦你需要做的就是過好你自己的生活，去尋找另一個更適合你的人。
有時候愛讓人甜蜜，有時候讓人痛苦，這都是正常的所以不要可以去逃避它，你也擺脫不了它，只能去接受它適應它，凡事都有個過程，沒有跳過它的捷徑可走，所以朋友不要想著去忘記她，你去試圖做一件你做不到的事只會徒增煩惱，時間會治好你內心的傷痛，不要管它繼續前行，因為前邊還有人再等你，人生還長不是嗎？
這僅僅是我個人觀點，如有不同意見歡迎留言指出來，最後請各位看完的帥哥美女們點個關注我在這裡謝謝大家了！！！
五根雞毛
我有過一段4年的感情經歷，用我個人的看法來說的話，很簡單回答：不可能忘記。
特別是你真心付出的話，基本是無法忘記的，但是你也不要沮喪，痛苦不可能跟著你一輩子，具體怎麼做呢？其實很多人都總結過，我還是用自己的故事來聊一聊吧。
這個女孩是我的高中同學，當然上學那時候只是心裡有著朦朧的愛意，大概就是一種藏在心裡的喜歡吧。直到上了大學，到了大二我才向她表白。
依然記得那晚是七夕，正值暑假，為了那一天我準備了一個多月，反覆的對著鏡子排練話語，不停的整理衣服。那時候還很羞澀，我鼓足了渾身的力氣才去花店買了一大束花，頂著街上人熾熱的眼光，走向等在河邊樹下的她~~
之後和她在一起，經歷了很多難忘的第一次。第一次擁抱、第一次親吻、第一次和女生出去旅遊、第一次因為思念這個女生而徹夜難眠以及第一次見雙方父母。
非常難忘的回憶，相信談過戀愛都深有體會。可是在第4年零3個月的時候，她出軌了，很快就和一個富二代結婚了，完全像個沒事人一樣。而我體會了一個詞：撕心裂肺。
除了睡覺時候，只要我一睜眼那些記憶和曾經在一起的畫面就像不受控制的衝進我的大腦，浮現在我的眼前，撕裂著我的心！每天早上我對著鏡子洗臉，必須不停的提醒自己：不要想她、不要想她！
可是人的記憶怎會輕易消除呢？過了一段時間轉機來了，剛好公司有工作調動，我換了個工作環境，同事變多了，而且工作上變得需要和不同的客戶、領導溝通交流，忙碌的工作和見不同的人、說不同的話讓我大腦變得忙碌，思緒開始轉移。
過了一段時間，我有次週末回家，帶著父母一起去周邊風景區旅遊了一天，晚上回家陪著父母吃飯聊天，我突然想到以前都是陪前女友，很少和父母在一起。現在感到濃濃的父愛母愛。
更讓我覺得欣喜的是，我雖然還是會想到前女友，但是並不會覺得那麼痛苦了，我還有事業工作，還有父母雙親，我並不孤單啊，我的路還要走下去的！
現在前女友的記憶還在腦海裡，但是已經很長時間才會想起一次，想到的時候也是輕輕一笑了之，腦海和心裡都不會再痛。
愛過一個人，怎麼才能忘記，最後總結我自身的實戰經驗如下：
1、讓自己忙碌，轉換頭腦，轉移思維。
2、多陪陪父母，帶他們出去旅遊散心，週末和好朋友多聚會。
3、大腦想就讓它想，總會有漸漸疲倦的時候，但不要過度的沉迷於悲傷中。
古今故事會
愛一個人要不要忘記她，就要看是什麼情況了。
對方是愛你的，還是不愛你呢？
如果是愛你，你也愛她，屬於雙方相愛，如果是為了某種原因不能相愛，相愛卻不能長相守，那當然會痛苦欲生的。那恐怕要時間慢慢退化談忘掉了，要以全新的精神面貌迎接新的戀情了。
如果對方是不愛你的，你卻非常愛她，那就非常簡單，長痛不如短痛，應當快刀斬斷情絲，快速忘記她才是最正確的方法，不忘記她受傷的人只能受苦痛苦自己。
該忘記就應當忘記才對，做人何必為難自己，自己跟自己過不去。
我的財源滾滾ok
上、愛一個人、怎麼才能忘記她。下、相思女人、時間慢去不想她。
用戶tiao
想你了，好想你，想你的夜無法入眠。
一簾幽夢傷心太平洋
既然選擇愛一個人， 為何要輕言放棄？
在茫茫人海中，你能碰到一個甘願為你付出的人是十分難得的，所以在這個時候不要想著忘記她，而是該怎麼挽回她：
1. 正視自身問題，提升自我框架
首先挽回的前提是，你要反省自己在感情中存在的問題，面對無關之人的求助學會適當的拒絕，端正自己的心態，擺正自身的框架，不能為了迎合他人，去犧牲自己的原則，改變自己的人生觀和價值觀。
你要學會勇敢的說不，並且理性的看待問題，包括和另一半的相處態度，不要過於遷就女人，而是端正姿態，實事求是的與對方的立場持平，你過度的低姿態會讓女人看不起你，而當你提升自我框架後再去接觸對方，去徵求對方的理解，才是正確的挽回之路。
2. 建立高效溝通，營造舒適相處模式
要想挽回女人，你要學會勇敢的表達自己的情緒和觀點，化被動為主動，面對不合理的事情，要勇敢的說出自己的感受和情緒，不是爭吵，而是心平氣和的表達自己的觀點，提出自己的意見，傳達自己情緒和感受給對方，以此達到雙方理解彼此的目的。
在戀愛關係中，你要學習站在對方角度上考慮問題，如果你凡事不和她溝通，讓她感到困擾，沒有搭建一個良好的溝通模式，感情只會逐漸破裂。你要通過溝通讓她感受到你對她的重視和關心，讓女人覺得你是一個有觀點，有立場，可以解決問題、有擔當力的男人，從而營造一個舒適的戀愛模式。
3. 學習戀愛技巧，順利升級關係
如果你想安全且有效果的挽回女人，你就要掌控愛情的主動權，積極的學習兩性心理，提升情商建設和戀愛技巧。例如你可以藉助情感導師的挽回技巧，利用推拉的方式，有進有退，逐步調動女人的好奇心和佔有慾，引導對方主動投入，逐漸靠近自己。
你可以趁斷聯期適當拉開你們彼此的距離，引導女人主動走向自己，完成兩人情感上的進挪，再基於上一步建立的良好溝通，逐漸形成情感的互動，構建對女人的吸引力，慢慢從友誼區踏入戀愛關係，以促成挽回成功。
清寒講述
這個問題有點扯了。
愛一個人，怎麼能忘記呢？別做夢了吧。
但是反過來似乎可以：忘記一個人，自然就不愛他（她）了。
所以說，要想忘記，先放下愛。有句話叫“愛有多銷魂就有多傷人”，想忘記，先備好療傷的藥吧。
探路者de火燭
既然還愛為什麼要忘記？那應該是因為愛而不得，自己很痛苦，所以想忘記。但有時候你會發現似乎所有事情都在與你作對，越想忘記，越會想起。明明上一瞬還在全心全意做著什麼，突然間她就出現在了腦海中；看到一件小東西會想起她；別人說的一句話她好像也說過。以前這一切從來沒刻意記得，現在卻都會想起。好不容易上一刻做好了心裡建設，不再想她，下一刻發現一切都是徒勞。像發了瘋，著了魔，痛苦只有自己知道。
愛不是一時就有的，想忘記也不是馬上就能忘的。不要刻意去想，想起來了也就這樣，會心一笑，轉而去做該做的。時間是最好的良藥，所有的一切都會淡忘，如果還記得，只是時間不夠久。也許有的人會建議再開始一段新的戀情，我不同意這種說法，在你沒有想清楚之前就盲目開始一段新的感情，只是為了忘記那個她，這對另一個人是多麼的不公平，多麼的殘忍，是不負責任的表現。靜下心來，心平氣和的面對這份思念，不能忘記就先帶著這份愛去生活，又何嘗不可。終有一天會收穫全心全意屬於你自己的愛。
啊明明
既然愛了，為什麼耍忘記呢？
首先，盡個人最大努力，創造和他或她在一起的機會！爭取兩個人的幸福！
然後就是，如若不能在一起，就把美好做作記憶吧，放在心靈深處某個角落裡，好好封存好！
最後，不能做戀人，不能做夫妻，不是沒有可能做朋友，分清界線就好！
希望能幫到你，歡迎批評，指正，討論！醉臥花海書屋
遇到一個自己真心愛的人，要好好把握，為什麼要忘記她呢？
既然愛她，就要好好對她，多陪陪她，一起奮鬥。如果實在想忘記她，就要好聚好散，並祝福她，祝福她以後可以過的更好！
