水月長安
擊打肋腹部下潛然後上深擊打好。
人體的肌肉工作形式最佳發力是肌肉收縮然後伸展,我們四肢的肌肉基本就是伸展肌,由屈到伸是最佳的運動軌跡。
當我們打擊對手的肋腹部時,下潛然後再擊打,就是非常類似做深蹲,充分利用了大腿的伸展,
如果從上往下擊打,大腿是由伸到屈,不能充分利用大腿的力量。
2018-10-01 21:03:19 佚名
擊打肋腹部下潛然後上深擊打好。
人體的肌肉工作形式最佳發力是肌肉收縮然後伸展,我們四肢的肌肉基本就是伸展肌,由屈到伸是最佳的運動軌跡。
當我們打擊對手的肋腹部時,下潛然後再擊打,就是非常類似做深蹲,充分利用了大腿的伸展,
如果從上往下擊打,大腿是由伸到屈,不能充分利用大腿的力量。