首先要弄清楚雜念的來源，來於兩個方面：
- 煉功中的雜念是平時自身雜念的反映；
- 急於求成。
解決辦法：
- 平時為人處世，要胸懷開闊，心平氣和，對不順心的事要看開些，對個人得失看淡些。平時雜念少，煉功中雜念自然會少。
- 按功法要求煉，這本身就是排出雜念的好辦法。將心放在功法上，這叫置心一處。丹經雲，置心一處，無事不辦。也叫以一念代萬念。
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煉功中雜念多不易入靜怎麼辦？丨周壯答太乙弟子問
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