鄧在軍，國家一級導演。近40年來，編導製作了各類電視節目一千多臺，她是第一位執導央視春晚的女導演。她捧紅了無數的經典作品，像相聲《五官爭功》、《巧立名目》，小品《拔牙》，歌曲《血染的風采》、《冬天裡的一把火》和《故鄉的雲》等等。
她大膽創新，只為節目好看。1983年的春晚，她破天荒地把四部熱線電話搬進了演播現場，請觀眾想看什麼節目就打電話點播，也幸虧有了這幾部熱線，李谷一演唱的《鄉戀》才出現在了春晚舞臺上。
她提攜造就了無數的明星，費翔、毛阿敏、韋唯都是在春晚舞臺上脫穎而出。1987年春晚，鄧在軍與領導多番爭執後，終於讓費翔上臺，《冬天裡的一把火》讓費翔火遍全國。在上春晚之前，費翔還是一個“兩盤盒帶很難賣掉，大量積壓在倉庫裡”的歌手。春晚播出後，費翔一下子火了，之前積壓的唱片也全賣光。
1988年春晚，鄧在軍精心設計了一個T臺，讓毛阿敏在舞臺的最高點亮相，邊唱邊往下走，輔之以優美的舞姿。《思念》使毛阿敏一舉成名。
鄧在軍的丈夫周爾均，是國防大學原政治部主任，少將軍銜。周爾均的父親是周恩來的堂弟，在家族排行中，周恩來排行第七，周爾均的父親排行第十四。1953年，鄧在軍進入西南軍區後勤文工團，與同在西南軍區後勤部的周爾均相識相戀。1958年，兩人結婚。
60年代和70年代初，鄧在軍編導播出了《東方紅》、《白毛女》、《天鵝湖》、《茶花女》、《長征組歌》等大型文藝節目。改革開放後，鄧在軍成為中國電視文藝主要開拓者，她擔任了第十一屆亞運會開幕式、閉幕式電視轉播總導演及《亞運前夜》大型晚會總導演；國慶40週年大型晚會《我愛你中國》總導演；電視風光藝術片《黃山》《自古華山》總導演；《你是這樣的人》大型情景音樂會和《毛澤東詩詞》大型藝術片總導演。
1998年是周恩來的百年誕辰，由周爾均擔任製片人和總策劃，鄧在軍任總導演的紀錄片《百年恩來》播出，這部紀錄片獲得了中宣部“五個一工程”獎和中國電視藝術金鷹獎優秀長篇紀錄片獎。由劉歡演唱的主題歌《你是這樣的人》感人肺腑，成為一首經典歌曲。
一個是金牌導演，一個是將軍，再加上他們不平凡的家世，周爾均鄧在軍夫婦在業界內備受尊敬與愛戴。夫妻兩人一生患難與共、相濡以沫，已經在人生路上攜手走過了六十年的風風雨雨，四個孩子也都事業有成。
2018年是周恩來誕辰120週年，為弘揚周恩來精神，挖掘其現實意義，以激勵當代青年，詩歌詠誦匯《相會中華騰飛時·傳世經典頌恩來》在周恩來母校天津市南開中學錄製。
80歲高齡的鄧在軍出任藝術總監，活動取得圓滿成功，再一次證明鄧導“寶刀未老”。
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