在高原上，還有一個地方，雖然早已為國外探險攝影界矚目，卻在今天還保留著未開發的最原始藏地美景。
這裡有有高山、峽谷、森林、高原海子、草原牧場……可謂“九色甘南”中的精華。
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扎（za）尕（ga）那是位於甘肅省甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處的益哇鄉的一座古城，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。
在甘南日漸火熱的今天，扎尕那雖廣受讚譽，但仍是比較小眾的目的地。
扎尕那四周山石聳立，壁立千仞，就像滾落人間盛滿石塊的匣子。
不需爬升過多就能收穫不錯的俯瞰視野，爬的時候陰晴不定，烏雲圍出一圈，像撕開了白灰色褥子露出藍色棉芯。山石的顏色層次分明，深淺有別，高低錯落間製造出有落差的美。
第五季《爸爸去哪兒》的地點選在了扎尕那，將扎尕那的美呈現在更多人面前。
不過早在1925年，英國探險家約瑟夫·洛克就來到了迭部，他在這裡採集動植物標本、繪製地圖的時候，被其自然風光所吸引。
他在日記中說道：“我平生未見過如此綺麗的景色！”他盛讚說，創世紀中，亞當夏娃居住的伊甸園就該如此。
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置身甘肅南部的扎尕那，擁有一切藏地最出眾的風景。
終年不化的皚皚雪山，恢弘巍峨的奇峰峻嶺，中間的絕美山谷被稱為“神明按下的手指印”，甚至還入選國家級地質公園。
就是比起西藏的米拉雪山，也別有一番風情。
在海拔4000米的神女山中，還暗藏著驚豔的瀑布和仙女般的湖泊，“竹樹環合，寂寥無人。”
如果沿著險峻深幽的小路走進去，更能親身體驗青藏線戶外徒步的驚險刺激。
于山巔俯視村莊的神聖佛寺，聖潔白塔在雲霧中堅立，彷彿處於仙界。山腳下，是原生態的藏寨，淳樸和善的村民日出而作，日入而息……如果世間真的有世外桃源香格里拉，那一定是在這裡。
而當夏天過去，冬季來臨，扎尕那又換了人間。與喀納斯雪景相比也不遑多讓的冰雪世界，皚皚白雪覆蓋了山村，高聳的神女峰在冰雪下聖潔的令人驚歎，奇山峻嶺、芝蘭玉樹、寂靜村落，在此時美的彷彿夢境
有人說：就算去遍西藏，如果不來扎尕那，那也是悵然若失。這裡的純潔與出塵，在商業化吞噬一切的今天，是個絕對的異類。
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它被稱為東方的小瑞士不僅雪山巍峨，還有遠離凡俗的絕美村落。
來過扎尕那，就算雪山草地何等絕美，也不會有人忘記這一處藏寨的驚人景色。
寧靜、出塵、純潔……所有詞語，都是它本身的色彩。
四大村寨
扎尕那有四個村莊，由下到上分別是東哇村、業日村、達日村、帶巴村。一天時間，足夠走馬觀花的看一遍。
在銀裝素裹的雪山圍繞之中，是保留著最原生態的藏族村落。全木質的房屋、圍欄中的犛牛綿羊、從田地返回的熱情藏民、傍晚時山谷間繚繞的炊煙……全都是現代城市早就失落的質樸之美。
走過村裡的小路，看著穿著藏服的男女修補著圍欄或只是閒坐聊天，小孩子們快樂的跑來跑去。偶爾會被藏民叫住，熱情邀請你一起用餐喝酒。
早已被車水馬龍的冷漠都市鎖佔據的內心在此時找到停下來的契機，靜靜地享受這難得的真實欣喜。
油菜花海
拉桑寺
拉桑寺院在東哇村的山頂，走上去，能夠俯瞰整個山谷。
由於地形原因，如果走的不夠高，在村裡是完全看不出在山頂上還有一個寺廟的。這大概也是藏族佛寺的獨特魅力，如果你不夠虔誠尋求，不管走的多近，都是擦肩而過。
聖潔的白塔、藏紅的木架、金色的寺頂、色彩斑斕的走廊、和善虔誠的喇嘛……藏傳佛寺的異域風情在扎尕那的映襯下顯得更加靜謐神聖。
每到早晨，當晨光點亮了山巒，山霧繚繞之間，拉桑寺的的金頂熠熠生輝，是扎尕那每日最令人嚮往的美景。
石鏡山
雖然村落都建在山谷中的綠地，但這裡才是扎尕那最早的緣起。
扎尕那在藏語裡，意為“石匣子”。因為彷彿深處石城之中。2012年，《國家地理》將它選入"尋找十大'非著名山峰'"榜單，今年更是成了國家級地質公園。
扎尕那的正北是雄偉的光蓋山石峰，灰白色岩石光可鑑人，當地人稱為石鏡山。東邊和南邊是險峻非常的岩石峭壁，相峙並立，形成一道石門。
扎尕那山常年雲霧繚繞，終日籠著面紗不肯示人，看到這一幕，才算明白為何藏族人會認為這些山巒是神的化身。
神山日出
如果說有什麼時間能夠將扎尕那的所有美景一次點亮，那就只有日出。
佔據巴代村制高點的觀景臺是扎尕那最適合觀賞日出的地方，不但能夠俯瞰整個山谷，還能看到最美的日出角度。
高原雪域
如果你以為扎尕那只有春夏短短一段旺季，那就錯了。
每到10月之後，當扎尕那的天空開始飄起雪花，那便是多少人夢寐以求的美景。
皚皚白雪裝飾著村莊、覆蓋過高原、讓神女山看起來聖潔的令人敬畏。整個扎尕那在此時變成了真正的雪域秘境。
黑色的山脈，純白的積雪，灰色的岩石，金棕的草木，靜謐的村莊和穿著多彩冬裝的居民，冬季的扎尕那，美的連喀納斯都難以企及。
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徒步指南
“迭部”在藏語中指“神摁出來的地方”，而扎尕那便是山神涅甘達娃的行宮，這裡的風景也是“仙氣十足”。
扎尕那附近有17條峽谷，每一條峽谷的風景都大有不同，有草原，有溶洞，有高山海子，有不亞於九寨溝的美景，很多地方都還未開發。
扎尕那徒步線路豐富，有一兩天的淺嘗輒止，也有四五天的深入穿越。可以也可以循著當年洛克的足跡，也可以隨著山谷的走勢，休閒也可，輕裝、重裝也行。
休閒線路
可以在扎尕那藏族村寨中隨便行走，比較悠閒，一天或者半天都可以，這裡分享一個半天行程的見聞：
一下午的行程分為兩部分，從山腳下的景區入口開始沿階梯爬升，20分鐘後到達一個山頂大平臺，空間開闊，視野豁達，再往上爬升大概500米，就到了仙女湖。
洮疊古道
洮疊古道即從迭部到卓尼的穿越，因為卓尼洮硯很出名，所以“洮”代表卓尼，而疊指的便是迭部。大多數山友都偏愛此線路，均為多天穿越，路程有長有短。
徒步起點通常從扎尕那開始，線路多為當地藏族牧民幾百年來的冬夏轉場遊牧線路。嚮導多為當地藏族牧民，他們常年在迭山山地河谷間趕牛羊放牧穿行，對山谷地形瞭如指掌。
重裝徒步
山友黔中君等人有一條可供參考的重裝徒步線路，路徑為扎尕那-冬才-安子庫-三角石-卓尼，全程約55公里，4天走完，共翻越大小埡口或山脊16個。
這條線路大部分由牧道可行，沿途寬廣高遠的視野，可以盡情飽覽迭山雄奇、峻峭，壯觀的自然美景，是熱愛戶外活動者值得體驗的徒步線路。
線路難度
扎尕那徒步線路整體比較成熟，加上徒步距離短，且當地可以找到嚮導和馬匹，難度不是很大。但是作為高海拔徒步線路，充分的高海拔適應和充足的體能還是很必要。
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