培养自律的五种方式
一、创建事件约束表是你坚持不懈去完成的事情，需要注意的是约束与目标清单不一样。目标是你要实现的事情，是结果。清单是你要完成结果的时间及事情。
二、槽糕的事情优先处理，在有精力的时间里将一些艰巨复杂的任务快速优化的处理清楚，不至于长期占用你宝贵的时间导致你其他的事情也无暇去打理。
三、写下书面文字这样可以及时提醒你什么事情还没有处理，人的精力和时间有限，在预想的时间里完成应该完成的任务才是最佳的选择，拖得越久代价越大。
四、公开承诺在一定的环境下会激励你的工作效率，不断地激励自己让自己达到一个最高的顶点，守住承诺才能够赢得人心。
五、一心不可多用想要做好做优一件事情必须高度集中精力去完成，如果不同的事情同时去操作和完成，得到的结果不一定让满意。
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