跆拳道（韓文：태권도，英文：Taekwondo），是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
很多家長覺得，跆拳道就是踢踢打打，激烈對抗，只適合成人練習，小孩子練習起來肯定吃不消。
事實真的是這樣嗎？
中國跆拳道學院根據1000多家道館數據的研究發現，孩子不僅可以練習跆拳道，而且跆拳道對於孩子的成長竟然還有8大好處！
1、
能使身高增加
跆拳道能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯，促進骨骼生長加速，使孩子身高隨之增長。
2、
鍛鍊四肢，增加肌肉力量
跆拳道能使孩子肌肉逐漸變得豐滿起來，兒童在訓練中建立與腦中樞的聯繫，可使孩子的動作更靈敏，肌肉更發達。
3、
強壯心臟，促進心肺功能
跆拳道能使孩子血液循環加快、新陳代謝加強，使心肌更發達，收縮力加強。
4、
改善孩子的厭食症
很多家長為孩子不好好吃飯而發愁。跆拳道運動可使孩子的胃腸蠕動增加，消化能力增強，食慾增加，營養吸收更完全，使孩子身體更健康，發育得更好。
5、
促進神經系統發育
跆拳道運動時，可使孩子從無秩序的動作，逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作，這就是對神經系統的良好調節。
6、
促進智力發育
跆拳道運動中，肌肉中的神經可將各種刺激衝動傳遞到大腦，從而促進大腦發育，使大腦對動作反應更加靈敏。
7、
磨練意志自信開朗
跆拳道運動不僅是對身體的鍛鍊，也是意志和性格的鍛鍊。不僅能克服某些不良行為，還能使性格孤僻、不合群的孩子改變其孤僻、憂鬱的性格，有利於孩子身心健康成長。
8、
健美最佳藥方
經常參加跆拳道的孩子肌肉有力、關節靈活、脊背挺直、小腹扁平、腰肢纖細，體態良好，動作協調優美。
原來學習跆拳道還有這麼多好處！
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