宝宝首次添加辅食的时间
当宝宝4-6个月左右，体重7千克左右，开始对辅食表现出感兴趣，能吞咽辅食了，开始能够用手抓住事物并准确放到嘴里，宝宝能够坐稳……如果这些条件满足了，家长可以少量给宝宝尝试辅食。
不能过早，早于4个月
妈妈都希望宝宝身体强壮，便不顾及宝宝的消化能力，盲目的添加辅食，结果造成宝宝消化不良甚至厌食。其实，刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。
如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵，造成腹胀、便秘、厌食；就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻等病症。
而且量不能多，只能一样样、一点点开始尝试，否则就可能带来不必要的麻烦。
不能过晚，晚于8个月
有的妈妈对辅食添加不够重视，认为自己的奶水充足，添加辅食太麻烦，8-9个月的宝宝还只喂母乳，殊不知宝宝已长大，对营养、能量的需要增加了。
光吃母乳或牛奶、已不能满足其生长发育的需要，此时若不及时添加辅食，宝宝不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致多种疾病如贫血和佝偻病等，也为今后的断奶增加了困难。
混合喂养从4个月开始添加辅食，纯母乳从6个月开始添加，母乳宝宝也要从1段开始。大宝宝可以吃低段的米粉和果泥，小宝宝不可以吃高段。
添加辅食的目的
一岁之前，宝宝的营养来源都是要以奶为主的，辅食仅仅是辅助食物，但及时引入辅食却又非常关键。
它是宝宝练习吞咽和咀嚼能力的方式。如果没有及时添加辅食，宝宝的咀嚼能力没有得到及时的练习，到了添加辅食的中期（8-9个月），宝宝可能仍然只能接受泥状的食物，不会咀嚼。泥状的食物，宝宝吃了几个月已经有些厌烦，碎粒的食物宝宝又不会咀嚼，这就会导致宝宝厌食。
培养吃饭兴趣，建立吃饭习惯，促进手部精细动作是及时添加辅食的目的。
第一口辅食应该吃什么
推荐市售的含铁米粉，不推荐自制的大米磨成的粉。因为自制的大米米粉中不含有铁等营养元素，而孩子到了这个时期铁含量需求很高，如果没有及时补充可能会因为缺铁导致贫血。
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