中医认为，肺主宣发，吐污纳新、新旧更替，人的生命就是从呼吸开始，清洁有氧得的空气对人体是至关主要的。肺不仅肩负着全身氧气的供给，更是人体重要的造血器官。当我们吸入肺泡的氧气进入血液后，回流的静脉血就会变为含量气量丰富的动脉血，然后源源不断的输送到全身，包括最末点的四肢末梢。肺泡周围的毛细血管里的二氧化碳进入肺泡呼出体外。肺参与者人体最基础也是最致命的吐污纳新的工作。
那么，一些肺功能不好的人，是不是就是因为抽烟是唯一损坏肺部的凶手呢，答案是否定的，抽烟有损肺部循环，但是你若有这些伤肺的行为，那比抽烟更可怕！肺不好的人，别老怪抽烟，你爱做的这件事，才是伤肺的“元凶”
1、排名第五：长期吸烟
吸烟有害健康！这是长期以来各个公共场所以及健康机构对人们的提醒。香烟中含有的尼古丁，1克即能毒死300只兔子，50毫克即能致人死亡。轻者引起咳嗽、咳痰，重者引起喉头炎、气管炎、肺气肿等。另据报道，吸烟会让男性失去Y染色体，癌症风险大大提高。吸烟更是在一类致癌物清单中。
2、排名第四：大气污染、接触某些化学物质
在国家大力整顿、保护环境的政策下，环境污染得到了很大的改善。大气污染、没有环保设施，裸露在外的煤焦油、石棉以及放射性物质，都是引起肺部疾病的病源。没有保护措施的职业病等。远离这些环境。
3、排名第三：机体免疫力下降、病毒感染
因一些其他全身性的疾病，引起的机体免疫力下降、病毒感染等，都会通过呼吸感染至肺部罗患疾病。因此提高机体免疫力，加强运动、营养膳食，都会避免和降低肺部患病的危险。健康的体魄和营养、运动是非常有必要的。
4、排名第二：肺部慢性炎症及维生素A缺乏
肺炎、支气管炎，这些看似很常见的疾病，其实对于肺部来说都是致命的。肺炎严重的会致人死亡或留下后遗症，一些哮喘的前因就是由肺部炎症引发。支气管炎得不到根治，严重的会留下终生遗憾，发展为慢性陪伴终生，对病人来说是
及其痛苦的。缺乏维生素A也是肺部患病的一个重要原因，平时注意吃一些诸如胡萝卜、木耳、五个杂粮食物。
5、排名第一：转移性癌
谈癌色变，肺癌的发病率较其他普遍增高。往往一些其他全身性的癌症，会指向肺部为转移。多来源于泌尿生殖器官、胰腺、胃肠、甲状腺、乳腺等。肺部参与全身的氧气供给，和血液中二氧化碳的更替交换，必然是其他某处的疾患，首先危机肺部。
以上5点，都是我们认为造成的危机肺的一些行为，营养膳食搭配合理、运动适当、心态平和。这些生活的态度非常重要。对比下，这些不良行为你有吗？
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