越吃越瘦的秘诀,就是这么简单,你还不知道吧

越吃越瘦的秘诀,就是这么简单,你还不知道吧

有些人似乎就是天生的喝凉水都会胖,有些人天生就是吃不胖的体质,真的是这样吗,还是另有原因?

据我观察,胖人在某种程度上确实是比瘦人能吃的多。我妹妹就是个很好的例子,很胖,个头还不高,就是一个典型的小胖子。我和她一起去吃饭,一天下来同样是吃一样的东西,同样是三顿饭,我都撑的不得了,人家竟然没有感觉。其他时间还能吃点水果什么的,真是服了它的饭量。还有现在很多吃播,像快手上面每天吃播吃完一大堆东西,有些人说他们吃完都吐了,可是就算是吐了,也不能完全吐个精光啊,大鱼大肉的吃那么多竟然还不胖,是不是很好奇呢。

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医学上是这样解释的:之所以吃不胖,是他们的身体具备了吃不胖的基因遗传。一般这类人基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支个体差异很大。通常来说代谢越高人体消耗的能量也越多。

甲状腺激素能刺激新陈代谢,消耗过多能量,让你吃再多也胖不起来。但是甲状腺激素过多会引发疾病,最常见的例如甲亢,吃得很多反而渐渐消瘦。

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有一部分吃得再多也不会发胖的人,可能是因为胃肠系统较弱,消化吸收无法正常运作,吃进的食物以不消化的形态被排泄掉,致使身体长期处于亚健康状态,实际上与肥胖一样。

还是健康最重要,不管怎么说,保持一个健康的身体比什么都强,当然也不要太胖,也不能太瘦,多锻炼身体是最好的。


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