今天没有做额外的运动，为什么呢？因为今天工作需要，走市场走了一万七千多步，吃了一个汉堡，一杯牛奶。感觉有点走不动了，所以就没有再进行额外的运动。但是感觉好像肚皮有点太疼，做做KEEP感觉还是挺不错，科学的运动总比自己瞎练好得多，还有就是体重82.6，总是到了徘徊的时候了！继续坚持努力，尽量少吃肉食，不喝碳酸饮料。
配图与本次无关
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