手诊，即对手部的望诊，指通过手的纹路形态、变化、规律等方式，对人体器官疾病作出推理的一种防治辅助手段，运用视觉、触觉等感官途径，对手上的征象进行有目的的观察，以了解人体健康或疾病状况。
亚健康，是介乎健康与疾病之间的次等健康状态，常见于年长者、长期处于压力环境之下的人群以及生活饮食习惯不良者。药店人该如何通过手诊对这类人群的健康状态进行简单判断，对症向其推荐适当方剂防病保健呢？下面，我们就从手诊歌入手，来讲讲亚健康人群的日常保健之道~
1、手心出汗肺脾虚
2、指肚泛红血脂高
3、五指关节青筋暴，末梢循环定不好。（末梢循环不好常与气血不足有关）
4、消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚。（肠胃虚者还可有小腿冰冷的表现）
5、指甲竖棱肝病变
保健方剂：茵陈茶
材料：茵陈30克
功效：茵陈——清热退黄，利胆。适用于有乙肝症状同时伴有身疲体乏、食欲不振等症的人群。
6、指根凸起大便差（包括便溏、便秘等大便异常状态）
7、大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌
8、手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛（中医认为腰痛多雨肾虚及外感风寒湿热有关）
9、指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏
13、拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范
14、左手虎口手掌面，脾脏就是好判断
15、女性乳腺看右手，若有疙瘩防增生
保健方剂：乳核汤
材料：柴胡、白芍、香附、郁金、青皮、丹参、三棱、生牡蛎、白花蛇舌草、夏枯草、黄芪
功效：可疏肝理气、活血化瘀、消痰散结。
17、女性痛经和血块，中指指根青筋暴
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