秋季天乾物燥，最近不少朋友的皮膚都開始起皮，脫皮，秋天皮膚乾燥其實是正常生理現象。
秋天天氣變涼，人體出汗減少，皮膚脂質分泌量降低，並且皮脂粘滯度增加，無法佈滿皮膚表面。皮膚屏障受損，天然保溼因子流失，水分蒸發變多，一些皮膚敏感的人群，就容易皮膚乾燥緊繃。
要想真正做到皮膚的高效保溼，就得修復秋季受損的脂質屏障。
最簡單的辦法，就是在清洗皮膚後使用保溼用品。協和皮膚專家建議，對於乾燥和敏感皮膚，要遵循“三分鐘原則”，即清洗皮膚後三分鐘內，就要塗抹保溼產品。這樣就可以把水分鎖死在皮膚裡，保護皮膚的屏障功能，幫助皮膚自身保溼。
在挑選保溼化妝品方面，沒有最貴最好，只有最適合自己的。協和專家指出，保溼品的選擇，要符合因時制宜、因地制宜、和因人制宜的原則。
因時制宜，指的是季節。在現在的秋冬季節，天氣乾燥，皮脂分泌少，應該選擇具有保溼功效的乳霜產品，幫助皮膚減少水分蒸發。而如果是在夏天，就要選擇乳液或者是潤膚露等質地輕薄的產品。
因地制宜，指的是地理環境。南方天氣潮溼，簡單地擦一擦甘油，就可以幫助皮膚保溼。而在乾燥的北方，甘油不但不保溼，還會帶走皮膚水分，需要選擇乳霜類的保溼產品，補充皮膚脂質。
因人制宜，每個人的皮膚情況不同，油性皮膚的人，面頰部、胸背部，都是大油田，這種情況不需要保溼，而是應該做好有效的清潔。而感敏乾燥的皮膚，皮膚容易出現炎症、受損，應該及時塗抹保溼霜。
如今人們的生活條件好了，對於皮膚乾燥這類小問題，也捨得下大工夫。網上所謂的“保溼食物”也不知道吃了多少，醫生告訴我們，比起這些不靠譜的方法，更加重要的是做好防曬。
不管是夏季還是秋冬季節，紫外線都會造成皮膚刺激和敏感，尤其是長波紫外線，可以透過表皮，讓真皮中的膠原斷裂，皮膚變老變黑，加重皮膚屏障損傷。所以，在做好皮膚保溼的同時，千萬別忘了對紫外線的防護。
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