我們後臺很多粉絲都是愛美的女孩子，平日裡少不了為這張臉操心。今天我也給編輯放個假，找來了我的老朋友——「女神進化論」的寺主人，讓她給大家講講：皮膚，到底如何進行「系統保養」。
首先，這 14 個字大家要記住：
先來說說人人都要做，並且人人都要做好的基礎護膚。
清潔
洗不乾淨臉，會導致黑頭閉口痘痘。過度清潔會導致中性皮膚變成乾性皮膚，還會敏感。
記住下面幾點：
不管幹皮中性皮還是油皮，首選氨基酸洗面奶。
美白洗面奶啊抗皺洗面奶的，完全沒有用！沒有用！別指望洗面奶除了洗臉以外還有別的功效。
油皮可以一個月去一次角質，可以防止閉口和皮膚暗沉粗糙，幹皮不用，敏感皮尤其不要作死。
化妝水並沒有什麼「二次清潔」的作用。
卸妝卸乾淨！
我之前寫過幾篇比較全面詳細的文章：
《 你的洗面奶真的用對了嗎？》
《 關於去角質你值得知道的事 》
《 關於化妝水你值得知道的事 》
《「乾貨」史上最強大的卸妝教程 》
想看具體文章，
掃描下面二維碼，
回覆「清潔」
長按這裡
防曬
防曬是護膚保養最關鍵的一步！防曬是護膚保養最關鍵的一步！防曬是護膚保養最關鍵的一步！
記住以下幾點：
防曬不僅僅是可以防黑，更重要是抗衰防皺紋，甚至防止長痘痘。
短時間室外活動不一定要防曬霜，打傘戴帽子都可以。
買一副防曬墨鏡，可以預防色素型黑眼圈和眼周皺紋。
沒有註明可以不卸妝的防曬霜一定要用卸妝產品卸掉。
大部分隔離霜就是一款有潤色效果的防曬霜，不要隔離和防曬一起塗了，除非你覺得這樣很舒服。它們的作用並不是隔離汙染輻射什麼的，別做夢了。
關於這些的科普文章有：
《買防曬霜前你必須知道什麼》
《嫌防曬霜麻煩？這樣防曬其實也可以！》
《你的墨鏡真的選對了嗎？》
《關於隔離霜你的疑惑今天終於可以解開了》
想要更多「防曬」「隔離」的知識，
掃描下面二維碼，
回覆「防曬」
長按這裡
說到這裡，如果你的皮膚沒啥太多需求，做好以上就可以了。下面就可以不用看了。
下面來說功能護膚。
美白抗衰
功能性護膚是指並不是每個人都需要做，只是有需要才需要做。
這部分需求，要麼買精華，要麼買面膜，洗面奶、化妝水、面霜，因為濃度的原因，基本上都沒什麼用。
-
白和皮膚年輕，一來看基因，二來看防曬。
美白和祛斑的原理是相同的。首先要防曬，防曬做好的前提下，一瓶美白精華就足夠了。
想抗衰防皺除了良好生活作息和防曬以外，加上一瓶抗氧化（抗皺/抗衰）精華就足夠了，每週再加一次抗氧化（抗皺/抗曬）面膜（非必要）。
關於這些的科普文章有：
《為什麼你美白那麼久卻還是白不了？》
《美白成分那麼多，到底有沒有用？》
《抗氧化修煉手冊》
《不想年華老去？你需要先知道這些...》
《關於皺紋的二三事》
想知道怎麼美白、抗衰老 ？
掃描下面二維碼，
回覆「美白」就能可以啦~
長按這裡
其實說到這裡，我已經全部說完了。但是等等，很多姑娘肯定要問，那閉口痘痘黑頭紅血絲什麼的怎麼辦呀？
好了，我們現在到重頭戲了！
皮膚問題
很多姑娘對皮膚問題進行了特別誇張的誇大以及過度期望。先來看下面這幾個皮膚現象。
上面這些基本上就是一個大作死坑，不要在這些東西上專門購買護膚品往臉上加了！
首先，上面的問題幾乎所有人都有！所有人都有！只是有人（覺得）輕有人（覺得）重。這麼大的一個市場，這麼多人，如果真的有什麼神奇的方法，這家公司一定早就上了福布斯排行榜了。
其次，除了閉口以外的其它東西，如果發生了，通過護膚品是肯定搞不掉的，你們就死了這個心吧。
閉口可以通過更換保溼產品，使用適合油性皮膚的保溼產品來預防。在不過敏的前提下使用水楊酸或者果酸局部點塗，或者去醫院做針清。
黑頭可以一些臨時辦法比如說黑頭貼啊，粉刺針擠啊，但是都沒辦法永久去除，反而會越來越多。有永久辦法嗎？很遺憾，沒有！
毛孔粗大也一樣，沒有一勞永逸以及立竿見影的手法，
護膚品只能改善一丟丟。要有效你去醫學美容科做激光或者煥膚好了。但我依然不推薦你們做，因為可以也會越作越死。黑眼圈也一樣，如果你有黑眼圈，你熬夜會加重，你不熬夜還是會有，不管你塗不塗眼霜，它依然會在那裡。
好了，系統保養就到這裡。
掃碼回覆：護膚功課，還能領到一份超全的免費護膚手冊哦。
掃這裡
閱讀更多 丁香養生 的文章
