作為父親，面對孩子，我們需要捫心自問幾個問題：
● 每天你能陪孩子的時間有多長？
● 與社交和休閒活動相比，孩子擺在什麼位置？
● 是否向孩子表達過，你很享受和他在一起的時光？
● 是否計算過，你能陪孩子的時間究竟有多長？
父親陪伴孩子的意義到底有多重要？家庭生活就像一臺戲，父母子女每個人都扮演著不同的角色。作為父親，扮演著母親所無法取代的角色。
影響孩子性別角色認同
父親給予男孩子以榜樣的力量，給女孩以安全感。很多研究都發現，男孩子在4歲以前，父親角色缺失會使他缺乏男性力量，易於女性化；女孩子在5歲以前缺乏父愛，在青春期與男孩交往時會焦慮、羞怯或無所適從。
影響孩子個性品質的形成
父親和孩子玩遊戲，時常用令人刺激和激動的方式進行，孩子喜歡這樣的方式，喜歡這樣的交往，會逐漸表現出自信和快樂。父親正是這樣在潛移默化中影響孩子品質的形成。
影響孩子智力水平
相對於母親，父親的動手能力更強，如修理車輛、電器、修整園林等，使孩子對動手操作充滿興趣。孩子在動手操作的過程中，能夠激發探索欲、想象力和創造性。動手實踐能力越強，越能促進智力水平的發展。
影響孩子社會化行為
這是因為在與孩子游戲的過程中，爸爸幫孩子建立遊戲規則，培養規則意識。這種規則意識能提高孩子的自我控制能力。研究表明，自我控制水平越低，孩子的問題行為越多；自我控制水平越高，其社會化行為水平會更高。
有越來越多的資料顯示：
父親對孩子的影響力遠不止以上幾點，還涉及體格、情感、品德等多方面。與父親接觸少的孩子，其體重、身高、動作等方面的發育速度都要落後，普遍存在焦慮、自尊心缺乏，表現抑鬱、孤獨、任性、多動、有依賴感。長期缺乏父愛，孩子可能會患上“缺乏父愛綜合症”，從而造成認知、個性、情感等多方面的障礙和缺陷。
奧巴馬曾經在一份聲明裡說：“身為兩個女兒的父親，我知道，作為一名父親是任何一個男人最重要的工作之一。”在他看來，做父親的重要性絲毫不亞於做總統。父親對孩子的影響毋庸置疑，在如今生活壓力大，工作繁忙的客觀條件下，爸爸們如何在工作之餘，還能做好父親這項“工作”？其實並沒有想象的那麼難，只要你能陪孩子做這些事：
1.一起運動
相對來說，可能爸爸的運動細胞更強大一點，培養孩子運動的習慣，與孩子一起運動，或者教孩子一些戶外運動的技巧都是不錯的選擇。運動孩子成長髮育過程中的骨骼、肌肉、心血管系統等極為有利。比如說，帶孩子一起爬山、跑步、游泳、打乒乓球、騎自行車等，這樣的活動中，有爸爸在身邊，孩子可能會更有安全感，也更有信心，這還是一段甜蜜的親子時光，對父親和孩子來說都是多年後最美的回憶。
2.帶孩子冒險
所謂讀萬卷書，不如行萬里路。爸爸與孩子定時的親子之旅，既可以開闊孩子的視野，又可以增強一家人之間的親密感。條件不夠好的，可以帶孩子在周邊或者國內的景點遊玩，條件好的家庭可以帶孩子去國外，體驗不同國家的民族風俗，一面旅行，一面和孩子一起學習探討當地的文史地理、民族風俗，還可以帶著孩子一起參與到當地人的活動，或者學習與不同國家的人交流等。這既是一次有趣的旅行，也是孩子增長知識的一個好時機，所謂學習不一定要在學校，不一定要在書本。小孩三歲以後，特別需要爸爸帶他們走進自然，去探索和冒險。孩子受點皮肉傷，爸爸通常不會大驚小怪，孩子若遇到危險，爸爸也能及時反應，提供安全性高的冒險環境。
3.一起動手
爸爸們都有很強的探索和嘗試欲，邏輯思維和空間想象力也比女人更加優秀，加上喜歡動手做的特徵，可以和孩子一起修理玩具，拼裝一些小傢俱等等，這種活動不僅能讓孩子玩的開心，還可以提高孩子的動手能力，也會讓爸爸成為合格的體驗學習導師，陪伴孩子不斷試錯，才能教會孩子隨機應變，更好地適應這個快速改變的世界。
4.一起放鬆撒歡
相較於媽媽的成熟，爸爸往往會比較“孩子氣”，但是這種幼稚非常適合孩子。爸爸們都是天生的遊戲王，總是發現一些有趣的遊戲，比如一場虛擬球賽、一個模擬的樂器、一個香蕉就能當話筒唱歌等等。這些奇妙的遊戲往往會逗樂孩子，而這種吊兒郎當的行為也只有“孩子氣”的爸爸才能做出來。雖然這不是媽媽最喜歡的模式，但是根據心理學專家們的觀察，媽媽容易有“不由自主的控制感”，更容易產生焦慮。爸爸則是可以“喊卡就卡”，也容易放下身段跟小孩打成一片，可以跟媽媽互補。和爸爸打打鬧鬧，和爸爸在床上、草地上一起放空，畫面好美！
5.一起閱讀
閱讀不是一個簡單的獲取知識的過程，還包括了親子關係的構建。正是在帶孩子讀書的過程中，爸爸幫助孩子閱讀、觀察、思考，從而構建一種親密溫馨的親子關係。
6.更愛媽媽
要讓孩子感受到爸爸和媽媽相互足夠的關愛，作為一個丈夫，爸爸對媽媽的溫柔情感。要知道，孩子隨時都在觀察和感受著爸爸對待媽媽的方式，這不僅會會影響他們他們內心的心理和情感發展，也會影響日後和異性的相處。
作家提姆·溫頓曾說：爸爸並沒有一定要帶我們去經歷冒險或者刺激的事，恰恰相反，我們共同經歷的事情都很平常，但這些時光卻令我難忘。即便是跟爸爸一起到外面閒逛這類平常小事，也充滿了溫馨，所以童年生活是我一生的溫暖回憶。
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