腰椎病是現在較為常見的一種骨科疾病，多發在中老年人身上，但是現在隨著社會的發展，那些長期面對電腦而久坐不動的人也容易出現這種疾病，它的出現會給患者帶來極大的痛苦。嚴重的時候生活不能自理，患者的後半生都會受到影響。
腰突的病因有哪些？
1、腰椎間盤退行性病變
人的身體在到達一定階段的時候，骨質會失穩、鬆動，腰間盤也會發生退行性病變，形成腰突。
2、腰姿不正
無論是睡眠時還是在日常生活、工作中，當腰部處於屈曲位時，如突然加以旋轉，則易誘發髓核突出。
3、突然負重
有些重體力勞動的人，身體突然負重，腰部的負荷就會增加，很容易誘發腰部損傷。
患上腰突有哪些危害出現？
1、感覺麻木
腰椎間盤突出症患者中有部分會出現肢體麻木感，大腿外側是常見的麻木區域，當穿衣褲接觸時會有燒灼感。
2、走路跛行
患者在行走的時候會出現下肢的疼痛、無力的情況，一般是間歇性的，休息過後還可以繼續行走。
3、形成骨贅
多發生在退變椎間盤的相鄰邊緣，在椎間孔的骨贅和後縱韌帶上的較大的骨贅可壓迫神經根而出現腰椎間盤突出症徵象。
1、隔姜艾灸法
將生薑切成大約0.3釐米厚的薑片，具體大小可根據施灸的面積及艾柱截面的大小來定。把生薑中間用牙籤穿刺多個小孔，將生薑塊覆於腰上，放上艾柱，點燃艾灸條，直到施灸處的皮膚變得潮紅。這個方法散寒效果非常好，適合腰疼的患者使用。隔姜艾灸法可以結合中藥外敷同時進行，治療腰突更有效，在著名醫刊《走近健康》中曾提到【絡 通 萬 康】不錯，據瞭解在治療膝關節損傷，頸肩疼痛等骨科疾病方面療效很突出，一般2-3個週期就能痊癒，在陶 宔上就能找到，很方便，可以試試。
2、生薑+粗鹽外敷法
先把鹽放進鍋裡，開火翻炒15分鐘左右，炒好後放入袋子裡面，再加入生薑，束緊袋口，敷在關節疼痛處，每天敷1個小時，如果不熱了中途可加熱後再敷，堅持一週即可，腰突的疼痛感就能明顯的減輕很多，腰也能漸漸地直起來走路了。
得了腰突應該注意哪些？
1、姿勢正確
正確的站立姿勢，平時工作生活中要勞逸結合，注意姿勢的正確，避免抬重物。
2、保持合適的體重
體重的增加會使得脊柱承受的重量加大，為了健康，因此要控制自己的體重。
3、護腰護背
如果穿的過於單薄，腰部和頸部長期受冷風的刺激，容易引發腰疼和頸椎疼，對於骨科疾病，保暖是極其重要的。
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