有患者曾經私信問過我：今年50歲，血脂高已經10多年了，吃了不少藥，都降不下來，主要是低密度脂蛋白高，很苦惱，有沒有什麼辦法可以降低低密度脂蛋白啊？
其實低密度脂蛋白是可以有效降下來的，就看你用什麼方法，方法用對了沒有。
什麼是低密度脂蛋白呢？
其就是我們俗稱的“壞的固醇”，是導致動脈粥樣硬化、發生冠心病、腦卒中等疾病的獨立危險因素，低密度脂蛋白高血脂也會居高不下。
所以把低密度脂蛋白膽固醇降至正常水平是防治心腦血管疾病的重要手段。
如何降低低密度脂蛋白呢？
①比如硝酸甘油等。②有充分循證證據的二級預防用藥。③抗血小板藥物、β受體阻滯劑、ACEI/ARB、他汀類藥物。
雖然藥物成效是挺大的，但是長期吃得話對身體多少也有副作用，而且血脂高的人因長期吃藥，有一定的毒素堆積在血管，會加重血液粘稠，引發心腦血管疾病。
建議可以配合食療治療，1種豆子常吃，低密度脂蛋白降降降！
麥豆——它是人們平時生活中常見的一道食物，很多人都用它做過菜吃，但是它有降血脂、降低低密度脂蛋白的功效，大家知道嗎？
其作用原理：
由於麥豆中含有葉酸、維B6、纖維、鉀、類胡蘿蔔素這些能預防心血管疾病的營養物質外，在2009年，經過數據分析發現，經常攝入麥豆還能能夠明顯地降低人們體內的低密度脂蛋白含量，起到降低膽固醇、血脂、清血栓的作用。
吃法：
①直接用麥豆湯水來吃，但是這樣的話功效有限。
②將麥豆中的蛋白質提取出來，經過工藝做成麥豆蛋白粉食用。每天泡蛋白粉來喝。
提取後的麥豆蛋白粉比單純吃麥豆的吸收效果更好，而且方便省時，簡單說就是1勺麥豆蛋白粉泡水喝，比吃6斤麥豆的吸收更好。
麥豆蛋白粉的工藝是比較複雜的，所以建議朋友們可到市面上找尋，經常吃，改善低密度脂蛋白、高血脂不是問題，而且是食物來的，所以對身體是沒有任何副作用的。
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