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在咱们中国人的传统认知里，【凉】被看作是一种近乎【十恶不赦】的存在。感冒，消化不良，甚至女性月经不规律等等都被认为是受【凉】引起的。老一辈人更是看不惯年轻人天冷时穿短裤露脚踝，反复叮嘱他们关节不要着凉落下病根。因为他们的的确确的真实的感到：寒冷会触发或加重他们膝关节的疼痛。

那么，回到题主的问题：【膝盖疼】和【受凉】之间，到底有没有关系呢？

先直接给出答案：

如果膝关节本身就有问题（比如骨性关节炎），那么【受凉】的确会触发或加重【膝盖疼】

如果膝关节本身健康无疾病，那么【受凉】其实并不会引起【膝盖疼】。

1、膝关节本身就有问题时，【受凉】会引起或加重【膝盖疼】

本身就有问题的不健康的膝关节，关节本身的韧带、滑膜、软骨的结构已经存在了各种慢性炎症甚至形态异常，这个时候膝关节因为自我调节机制的下降，类似处于一种更“易损”的状态。加之膝关节局部本身就缺乏毛发和脂肪覆盖，当外界环境突然改变，比如温度突然下降时，原本就不正常的关节液会变得更为粘稠而不易流动，原本就累积很多的炎性介质因为血液循环变差而积累的更多，原本就发炎异常的韧带肌肉变得更为紧张痉挛......

这也就是为什么老一辈人真真切切怕受凉的原因。同样，那些即便很年轻但是因为外伤骨折或其他手术导致骨关节受损存在炎症反应的人，同样因为这个原因会对外界环境的变化非常敏感。

2、膝关节本身健康无疾病时，【受凉】并不会引起【膝盖疼】

我们的身体经过万年的进化，实际上是非常【反脆弱】的。即，身体本身有着极强的自我调节机制，能够让我们坦然的面对外界环境的突然变化。这也就是为什么年轻人天冷时穿短裤露脚踝也不会有任何不适的原因，因为他们的膝关节本身是健康的，可以自我调节的，外界温度这种小case的刺激，根本不放在眼里。

你可能在想，那寒冷会不会让年轻人本来健康的膝关节变得不健康呢？因为老一辈人总说别看你现在没事，受凉会落下病根以后会有问题？实际上真相并不是这样。真相是：受凉并不会让健康的膝关节变得不健康，真正让老一辈人原本健康的膝盖变得不健康的罪魁祸是【岁月】。

综上，【受凉】到底会不会引起【膝盖疼】，这个看似简单的问题，其实一直以来受到了较为严重的误解。膝盖本身就有问题的人，受凉的确会引起和加重膝盖疼，但对于膝盖健康的年轻人，受凉并不会引起膝盖疼，也不会让膝盖更不健康。

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骨科医生路遥

膝盖疼痛是很多人经常会出现的问题，在康复中，很多人会说“我的膝盖疼是因为昨天晚上着凉了”，但是膝盖疼痛到底和受凉有没有关系呢？

膝盖疼痛只是一种症状，疼痛可以有很多原因造成的，首先要确定什么是这个疼痛的直接原因。

可能是外伤，可能是结构性损伤如半月板、韧带、肌肉拉伤、骨折、滑膜炎等；可能是结核、癌症、风湿；可能是没有结构性问题，是姿势、体重、劳损等。所以说如果有膝关节疼痛一定要首先查找病因，是什么导致你的疼痛。

如果是外伤导致的，那么很容易理解，是由于结构破坏，刺激到周围的神经产生了疼痛，那么此时就需要进行一些手术治疗帮助你修补结构。

如果是风湿性关节炎，风湿性关节炎从西医上来讲，其实病因还未找到，目前认为是和人体溶血性链球菌感染密切相关；

如果是类风湿性关节炎，是一种自身免疫性疾病；以上两种疾病，很多人都会感觉是受凉导致了他们的病变；其实这种说法不正确，更确切的说法是受凉可能加重了他们对疼痛的感受，而受凉并不是导致他们产生风湿、类风湿关节炎的原因。

有人认为，风湿性关节炎患者，周围血液循环不足，对温度的适应能力弱，寒冷时，血流缓慢，血液内肾上腺素含量升高，球蛋白凝聚，致使关节腔内的滑液粘稠度增高，加大了关节活动时的阻力，所以会感觉疼痛；而类风湿性关节炎自身免疫反应过度，所以对疼痛敏感。所以针对风湿类风湿关节炎，除了保暖缓解症状，也要进行其他治疗如药物治疗、运动治疗等。

除了以上两种关节炎，最常见的其实就是【骨关节炎（如图）】，骨关节炎是一种退行性变，这是人体正常的生理变化，只不过有的人由于各种内外因素加重了退变速度，如体重过大、过量运动、运动不足等；而寒冷并不会导致骨关节炎。体重过大、运动量过大是因为身体不能承受很大的负荷而加速劳损，运动不足是因为肌肉萎缩、膝关节稳定性不足导致的关节加速退变。同样地，寒冷也只是这些人感觉更疼痛了可能是因为周围血液循环不足造成的局部疲劳物质堆积或者神经敏感性增加。

其实，在临床康复中我们遇到很多人，我都会跟他们耐心解释不要怕受凉；这可能是因为中医对中国人产生的影响更大，中医认为冷是一种邪，导致各种疾病；

所以我们针对膝关节疼痛的人，并不反对热敷，我们可以采用热敷加速血液循环，减缓疼痛的感受；但是想一想，热敷、保暖能增强我们的肌肉力量吗？能提高我们的稳定性吗？不能，因为膝盖力量不足、太弱了，才是我们膝盖疼痛不好的根本，保暖热敷只是缓解一时的症状。所以对于骨性关节炎，或者非特异性膝关节疼痛的人群，一定也要结合运动疗法干预，这样效果更好，比若说加强膝关节、臀部力量和平衡能力。

任何事情都不能从一个方面看待，要辩证的看待问题：膝盖疼痛和受凉还是有一定关系，会让我们感觉上更疼痛、更敏感；但是受凉不是产生我们关节炎的原因。因此，想让自己的关节更加强壮吗？来进行运动康复吧，也欢迎关注我的头条问答，里面有很多膝盖疼痛的干货！

BSU李明威

膝盖不好的朋友大多有这样的体验：一遇到阴天下雨天气转凉的时候，膝盖就会出现疼痛，有时比天气预报还精准！还有一些患者在炎炎夏日，吹空调无比惬意之时，也会不自觉地保护自己的膝盖，因为膝盖疼怕了，生怕一着凉就犯病。那么，膝盖疼和受凉到底有没有关系呢？当然有，而且还有很密切的关系。

膝盖为什么疼

膝盖疼痛原因有很多，最常见的原因有：膝关节老化退变、半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症等等，其中最为常见的是膝关节退变，表现为软骨剥脱、滑膜增生及骨质增生等。

正常膝关节内无神经组织结构，是没有疼痛感的，一旦有了软骨损伤，好像洁白的墙壁那层白灰脱落一样，会露出底层的水泥层，也就是软骨下骨，这层组织结构是富含神经组织的，产生疼痛也不足为奇了。另外，负重过多的活动会导致施加在膝关节负荷增加，导致下肢生物力线异常，久而久之，形成膝关节内翻或外翻畸形，周围的软组织结构失去平衡，过松或过紧等等情况，减弱了它的力量，进一步加重了畸形，如此恶性循环，最终产生不可恢复的畸形，发生膝关节不稳定，促使骨质增生。

膝盖受凉对膝盖的影响

古语讲得好：“通则不痛，痛则不痛”。膝关节在低温环境下，局部血液速度减缓，循环变差，膝关节组织结构缺血缺氧，影响了其新陈代谢，大量代谢废物不能及时有效的排出，产生乳酸等有害物质，刺激了软骨下骨神经组织，增加了其易感性，使得膝关节诱发疼痛，也就是说着凉可以诱发膝盖原有疾病的发生和病情加重。膝关节功能受到影响中，最早的反应就是活动不利、酸胀或疼痛等不适感。

膝盖不好，骨科医生一般都会嘱咐患者注意膝关节保暖，不要过度使用和劳累，日常生活中的膝关节运动是必要的。

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膝盖疼和受凉有关系吗？

＊有关系＊

中医有句名言叫：痛则不通，通则不痛

人体的机体都是时刻不断由血液循环输送养分，运走代射产物，才叫做新陈代谢！

题目问的膝盖疼是不是和受凉有关系？在临床实践中，病人反映的膝关节疼痛，作为有临床经验的医务工作者首先要问的就是怎么样一种疼法？比如跌打损伤，要有功能障碍，有局部青紫淤血，动则痛，不动则不痛！如果是退行性的病变，要有关节变形双侧关节不等大，如果有关节韧带，关节囊，半月板等撕裂伤，要有跌或扭伤的伤情，如果病人只反映膝盖骨疼，就要问保暖时症状是否有好转或不疼，只要这一条症状成立了，那第一诊断依据便是应受凉引起的关节痛，如果把问题想复杂了，往深处想了，那病人就要因你大夫临床经验不足而遭到太多的不必要的治疗和检查费。

你可别小看受凉，所有的父母都懂得为孩子保暖，这受凉引起的全身疾病不去列举，只这小小的膝关节受凉让你受折磨。我小时候在一年冬天，因少穿了裤子，结果膝关节疼痛，腹股沟淋巴结肿大，更甚者坐骨神经有了炎症，坐在凳子上脚不能动一寸，别谈挪动一寸上厕所了，结果热敷治好的，并没有花一分钱。

前几年我左侧髌骨也因受凉疼痛，关节酸痛，睡觉时，腿没处放，动来动去难受，两只手轮流捂髌骨，最终还是捂了几天热水袋全愈的。

这因受凉引起的全身各个关节，特别四肢，膝部这个生理特点为血供不畅的大关节，用热胀冷缩的物理原理解释，就印证了中医学的痛则不通，因局部组织呆滞代谢不畅，就会造成疼痛症状、所以用中医的辩证施治疗法那种拨罐，艾灸，按摩，推拿等最终治疗目的就是热胀效应，让组织循环代谢加快，运走组织中的肌酸激酶，消除症状！

人们在日常生活中，难免不受凉，但有了症状自已要有意识到发病的原因，比如这小小的受凉引起的髌骨疼痛，只要几次热敷便可全愈，不要多化一分钱！

🚪但是人若生病可不能拖，假如借受凉之机隐藏了正式病变的发现和尽早治疗那后果就大了，但不怕的一招就是热敷做鉴别诊断，早期的受凉引起的关节痛，热到病除！

🚪中华医学博大精深，辩证施治，简单，方便，几千年来，百姓受益，看来人人都应懂点医学常识！

写好弄丢了，这是重写第二遍了！

谢谢你阅读🙏！

许科云

膝盖疼和受凉有关系。我原来膝盖特别疼痛，那年冬天我家住六楼，是顶楼，记得每天回家上楼很费劲，有时摸着楼栏杆慢慢走上去，根本不敢提重物，当时用膏药贴过、吃过西药、针灸过，确实是减轻了疼痛，但没有彻底治好，当时问大夫是怎么回事，多数大夫说是受凉引起，也有说膝盖有滑膜炎。

我第二年的夏天自己用破旧的棉线的跨栏背心做里和表，把棉花穰子放到里和表里，弄成一个长棉垫样子，整个夏天把这个棉垫子绑在膝盖上，尽量白天和黑天都带着，特别是睡觉的时候一定要把棉垫子绑到膝盖处，即使是中午睡觉也要绑着，如果白天不去进行剧烈运动，也把棉垫子绑在膝盖上，无论怎样的热也要绑着。经过这样的一个夏天，膝盖慢慢地不疼痛了，过了九年了，膝盖疼的毛病没有再犯。

都是膝盖疼，但是人和人得病的原因不一样，人和人的体质也不一样，治疗方法也会各种各样，但是很多方法

平原春秋

如今，膝盖痛是非常常见的一种现象，多发于中老年人，部分青年也可见到膝盖痛。中医称为膝痹病，西医称为膝关节病。

中医认为膝盖痛和受凉有关，还和肝肾亏虚，平时的劳损，急性的外伤和扭伤等有关。受凉只是诱发膝盖痛的原因，而主要还是正气亏虚，不能抵御外邪，造成邪气入侵，诱发的膝盖疼痛。中医认为膝盖痛的主要病机为气滞血瘀，不通则痛、肝肾亏虚，筋骨失养，不荣则痛。中医治疗主要是针灸推拿治疗，刮痧治疗，拔罐治疗，放血疗法等。

西医认为膝盖痛和受凉没有关系，他们认为膝盖痛主要是慢性劳损急性发作，主要包括脂肪垫的劳损，半月板损伤，交叉韧带损伤，膝关节骨性关节炎，膝关节滑膜炎等等。治疗包括玻璃酸钠注射治疗，膝关节关节镜治疗，置换膝关节等等。

因此，对于题主问题的答案，从中医来说，膝盖痛和受凉是有关的，但是从西医来说，二者是没有任何关联的。你觉得呢？

杏仁健康

凉，膝关节感觉到凉，说明关节内血液循环有问题。随时间推移，凉→异响(关节活动有响声)→疼→积水或骨刺。这是膝关节炎的发展过程。正常情况下人在活动时膝关节的磨损与修复基本上处于平衡状态，如果血液循环有问题(供血不足)，那么这个平衡就会被打破，膝关节就会出现毛病。为什么血液循环会出现问题，因为腰椎三错位压迫膝关节神经，神经发炎，炎症随神经进入膝关节，从而影响其供血，引发供血不足，出现以上问题。所以，这些问题根源在于腰椎三错位，复位后，神经解除压迫，炎症消失，血液循环正常，人体的自我修复功能恢复，问题就解决了！

知我不悔

膝盖疼，早期膝盖有凉凉的感觉，这种情况应发生在二十至五十岁年龄人群，往往当事者不注意。时常注意保暖可预防关节炎症的发生。

膝盖疼痛，应中药热敷可治疗，其方法简单费用很低。有自学中医者，少识药性。去野外采上几种草药，用热敷法完全可根治。

牛筋草，绞股蓝，长松针，木瓜，活血龙，苍耳叶，鬼针草，五爪龙，香符草，半夏等。这类草药每个人的当地基本都有。冶疗骨症的草药遍地都是，又是野生的药效高。自己何乐又不为。

民间传承9

中医有一句话，身体里有什么就会怕什么，例如:有寒的人怕冷，有热的怕热，有湿的人下雨天就会不舒服，有风的人就怕吹风等等，所以我们的身体状况是主因，外界因素只是诱因，剩下的自己分析吧。

2442418风清云淡

有关系。膝盖疼常见的有三种病因，急性损伤、慢性损伤和无菌感染。

受凉就是无菌感染的一种情况，当受凉时，人体的肌肉就会绷紧，关节就会收缩，关节的功能就会受到影响，而人又在运动，就易引起损伤，也就会出现膝盖疼。特别是膝盖或膝关节有疾病时，受凉就会出现症状加重。

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