潛伏在體內的“佛醫”自愈力
只要陽氣足，我們就自然而然地不怕生病、不怕衰老、再沒有對死亡的恐懼。醫生能做的，只是用針用藥調動人體的陽氣，復活人體的自我修復功能而已。如果我們自己懂得固護陽氣，培養陽氣，那麼，我們可以毫不慚愧地說：最好的大醫就是我們自己。
《黃帝內經》，本質在於喚醒人的自愈能力。作為國學研究是對外輸出我們的思想和價值觀，對內恢復和喚醒國人的自信和自尊。《黃帝內經》是中國古人的智慧的結晶，其傳承於世，主要靠師徒間的耳提面命、口傳心授。其次，靠形諸文字的經典著作。後輩晚輩若無福緣得到明師的點撥而悟道，那就只能靠讀書來學習、理解、掌握古人的思想。一生病，就找醫生吃藥、打針，實際身體越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，效果遞減……身上有急性病的人很少，大多數都慢性的，天天跟我們在一起，甩都甩不掉，像這種病，完全可以交給我們時刻都潛伏在體內的“神醫”——自愈力。當然，“自愈力”不是死而復生、不是拒絕正確的醫療、盲目拒絕合理用藥，“自愈力”是指：當身體出現病症時，身體的九大系統會第一時間、自動對病症施展“醫術”，自行“診斷”，“開方配藥”，最終“治癒”的一種天然能力。有人說，那我的病怎麼沒好？都跟了我幾十年！根本就沒什麼自愈嘛！其實不然。“自愈力”精密程度是今天的科學技術所不能比的。要想疾病“自愈”，我們得跟這位“自帶神醫”做好配合（下面會講7種配合方法），不做“幫倒忙”的事，這樣“自愈力”就能防病健身。
1.“自愈力不會因年齡增大而消失。”世界自然醫學會聯合總會主席馬永華教授說：
“自愈力是人體與生俱來的潛能，具有巨大的神奇力量，不會因年齡增大而消失”。相反，自愈力這個系統，會隨著時間的推移而越有用，關鍵在於持續激發，而不去壓抑。很好理解：
小孩子很容易著涼感冒，是因為自愈系統還沒建立好，我們給小孩不用藥，而是儘量吃自然物，這就是對自愈力的激發。但我們中老年人，對自己卻不是。一點小事，就一大把藥下去，自愈力就被亂用的藥物所打亂，身體就越來越差。
2.“自愈力屢創奇蹟。”美國一本最新的書《Spontaneous Healing》.[美]Andrew Will.說了一個這樣的故事：一個年輕女人，煙抽得很厲害，還患有糖尿病，且由於心臟病發作躺在監護病房裡昏迷不醒，心臟功能急速衰退，醫生心急如焚，卻又束手無策。意想不到的是，第二天清晨，她不僅甦醒過來了，而且能夠說話，情況明顯好轉。由此可見，人體的自愈功能十分強大，甚至可以創造奇蹟。只要積極激發人體自愈力，就可以消除致病因素，修復受損的機體，身體越來越健康！
3.“激發自愈力，別給‘神醫’幫倒忙。”自愈力人人都有，是個天然的東西，但是，天然的東西最怕干預。干預過度，就會擾亂“自愈力神醫”的步驟，你想一下，是不是藥越吃越多，身體越來越差，這就說明你是在給“自愈力神醫”幫倒忙。
如何正確激發五臟自愈力，不靠藥、不花錢，名醫馬永華教你開啟人體7大自愈力。看下面，做記錄，嚴格操作：
1．激發心臟、血管自愈力
所有的血管都是和心臟相連的，心臟自愈力上來了，血管有點毛病，都可以自己恢復。
心臟每天運行，“激發”需要每天進行，上海瑞金醫院副主任醫師施詠梅說：加點醋，減點鹽。為了增強心臟自愈力，不吃鹽，過著苦行僧的生活。這時可以找些高鹽調味料的替代品，比如醋、番茄等，兩不誤。加點鉀，助排鈉。鈉吃多了，會降低心臟自愈能力，造成胸悶、心悸，高鉀食物（香蕉、海帶、菠菜）有利於排鈉，增強自愈能力。加點鈣，護血管。中老年人，每天吃脫脂牛奶250-300毫升，激發血管自愈力。
2．激發骨骼自愈力
發生骨折時，骨骼中的活性成分骨細胞就會被自動激活，它對骨頭修復發揮著關鍵作用。
談到骨骼大家就會想到維生素D，其實這種觀點比較陳舊，真正鎖定骨細胞的，是維他命K。
激發方法：每天要吃一次菠菜或西蘭花，它們還有豐富的維生素K。溫馨提示：骨折發生6周後，應適當活動以刺激骨細胞，加速骨骼修復。
3．激發肝臟自愈力
肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復的器官。激發方法：平常可以補充葉酸和B族維生素，以激發肝臟的自愈力。
4．激發腎臟自愈力
很多人不知道，人類的腎臟具有很強的自我修復能力。談到腎自愈力的問題，腎病研究專家鄭新教授提供了一個方子——激發方法：黃芪熬湯煮飯。黃芪先熬水，然後煮飯，一天的用量在100克內。
5．激發胃腸道自愈力
胃腸道細胞是人體更新速度最快的細胞，平均一兩天就會更新一次。抓住這個時間：激發方法：早餐吃全穀物食品，就是老玉米和燕麥，而不要吃粉、面這種油脂重的；饅頭、包子這種精製的。這樣用食，為胃部自愈力的激發提速。
6．激發肺部自愈力
煙霧等嚴重汙染會加重肺臟負擔，破壞它的自我修復功能。視黃酸有助於肺臟自愈力激發。激發方法：胡蘿蔔、紅薯和芒果要每天吃，量不應低於900毫克。
7．激發大腦自愈力
其實，我們的腦子並不是老了才會老化，人的大腦在我們上高中的時候就停止產生神經元，走下坡路了。但不要絕望。激發神經元生成，充分喚醒沉睡的大腦自愈力：激發方法：快步走。每天至少30分鐘，每週2—3天。你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不運動的，這種行為就是給自愈力搗亂。你們看，這上面7種臟器的自愈力激發方法，在健康的時候可以用，生病的時候也可以用，而不是單單隻靠用藥的。每種藥物都有副作用，這就是為什麼：醫療條件越來越好，藥越吃越多、病卻越來越重——那是因為不注意生活調養。
關於免疫力
《黃帝內經》提出了“正氣內存，邪不可幹”。意思是說：正氣足的人，不得傷風感冒，不得傳染病，不得心（腦）血管病，不得癌症……正氣具有免疫力功能的諸多活性物質。
如何提高我們的免疫力，增強我們的正氣呢？
1．節嗜慾，養足精氣神；
2．節飲食，少吃肉，避免吃轉基因食品，不吸菸，少喝酒；
3．防外感，隨時增減衣服；
4．避免勞累，防過勞死；
5．遵紀守法；
6．鍛鍊身體，氣功、太極拳……
——心氣足，就是元氣足，就是衝氣足、中氣足，就是正氣足——免疫力強。
西醫不說正氣，提出新詞叫免疫，免疫力。目前西醫認為參與免疫的器官有：骨髓，造血，生成紅白細胞血小板，白細胞、中性粒細胞、淋巴細胞等參與免疫。
胸腺，生產淋巴細胞，T淋巴細胞，B淋巴細胞……
脾臟，人體最大的淋巴器官；扁桃腺，參與免疫反應。全身淋巴組織與淋巴循環，盲腸、闌尾，近來發現也是由免疫細胞組成，抵抗下腹部各種感染。
內分泌器官：腎上腺、甲狀腺、腦垂體、胰島、男女性腺。
心臟近期西醫發現也有內分泌功能，分泌“心鈉素”，腦得不到心鈉素就會立即軟癱——為了附和“腦為人體總司令”的胡說，西醫把免疫力歸結為“神經——內分泌——免疫”系統。其實，離開心鈉素，腦就軟癱，神經算什麼？那有神經的事？或者，西醫指的是交感神經，交感神經本來不歸腦指揮，腦脊髓所以與交感神經聯繫，是它向交感神經（中醫叫小心歸心神指揮）提供陰液滋養，就像腦分出迷走神經向心、向內臟器官提供陰液的滋養一樣，骨髓造血也是心血管起聯絡營養的協同，與腦神經無關，腦神經不入骨髓（至少不入腦、不入脊髓）免疫器官、內分泌器官都是與心血管密切聯繫而發揮作用——證明西醫的免疫力其實就是中醫的心力等具有免疫力功能的諸多活性物質，如：心氣、中氣、元氣、衝氣、正氣。
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