潜伏在体内的“佛医”自愈力
只要阳气足，我们就自然而然地不怕生病、不怕衰老、再没有对死亡的恐惧。医生能做的，只是用针用药调动人体的阳气，复活人体的自我修复功能而已。如果我们自己懂得固护阳气，培养阳气，那么，我们可以毫不惭愧地说：最好的大医就是我们自己。
《黄帝内经》，本质在于唤醒人的自愈能力。作为国学研究是对外输出我们的思想和价值观，对内恢复和唤醒国人的自信和自尊。《黄帝内经》是中国古人的智慧的结晶，其传承于世，主要靠师徒间的耳提面命、口传心授。其次，靠形诸文字的经典著作。后辈晚辈若无福缘得到明师的点拨而悟道，那就只能靠读书来学习、理解、掌握古人的思想。一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，效果递减……身上有急性病的人很少，大多数都慢性的，天天跟我们在一起，甩都甩不掉，像这种病，完全可以交给我们时刻都潜伏在体内的“神医”——自愈力。当然，“自愈力”不是死而复生、不是拒绝正确的医疗、盲目拒绝合理用药，“自愈力”是指：当身体出现病症时，身体的九大系统会第一时间、自动对病症施展“医术”，自行“诊断”，“开方配药”，最终“治愈”的一种天然能力。有人说，那我的病怎么没好？都跟了我几十年！根本就没什么自愈嘛！其实不然。“自愈力”精密程度是今天的科学技术所不能比的。要想疾病“自愈”，我们得跟这位“自带神医”做好配合（下面会讲7种配合方法），不做“帮倒忙”的事，这样“自愈力”就能防病健身。
1.“自愈力不会因年龄增大而消失。”世界自然医学会联合总会主席马永华教授说：
“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。相反，自愈力这个系统，会随着时间的推移而越有用，关键在于持续激发，而不去压抑。很好理解：
小孩子很容易着凉感冒，是因为自愈系统还没建立好，我们给小孩不用药，而是尽量吃自然物，这就是对自愈力的激发。但我们中老年人，对自己却不是。一点小事，就一大把药下去，自愈力就被乱用的药物所打乱，身体就越来越差。
2.“自愈力屡创奇迹。”美国一本最新的书《Spontaneous Healing》.[美]Andrew Will.说了一个这样的故事：一个年轻女人，烟抽得很厉害，还患有糖尿病，且由于心脏病发作躺在监护病房里昏迷不醒，心脏功能急速衰退，医生心急如焚，却又束手无策。意想不到的是，第二天清晨，她不仅苏醒过来了，而且能够说话，情况明显好转。由此可见，人体的自愈功能十分强大，甚至可以创造奇迹。只要积极激发人体自愈力，就可以消除致病因素，修复受损的机体，身体越来越健康！
3.“激发自愈力，别给‘神医’帮倒忙。”自愈力人人都有，是个天然的东西，但是，天然的东西最怕干预。干预过度，就会扰乱“自愈力神医”的步骤，你想一下，是不是药越吃越多，身体越来越差，这就说明你是在给“自愈力神医”帮倒忙。
如何正确激发五脏自愈力，不靠药、不花钱，名医马永华教你开启人体7大自愈力。看下面，做记录，严格操作：
1．激发心脏、血管自愈力
所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。
心脏每天运行，“激发”需要每天进行，上海瑞金医院副主任医师施咏梅说：加点醋，减点盐。为了增强心脏自愈力，不吃盐，过着苦行僧的生活。这时可以找些高盐调味料的替代品，比如醋、番茄等，两不误。加点钾，助排钠。钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。加点钙，护血管。中老年人，每天吃脱脂牛奶250-300毫升，激发血管自愈力。
2．激发骨骼自愈力
发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。
激发方法：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们还有丰富的维生素K。温馨提示：骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。
3．激发肝脏自愈力
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。激发方法：平常可以补充叶酸和B族维生素，以激发肝脏的自愈力。
4．激发肾脏自愈力
很多人不知道，人类的肾脏具有很强的自我修复能力。谈到肾自愈力的问题，肾病研究专家郑新教授提供了一个方子——激发方法：黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。
5．激发胃肠道自愈力
胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。抓住这个时间：激发方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，而不要吃粉、面这种油脂重的；馒头、包子这种精制的。这样用食，为胃部自愈力的激发提速。
6．激发肺部自愈力
烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。视黄酸有助于肺脏自愈力激发。激发方法：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。
7．激发大脑自愈力
其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。但不要绝望。激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力：激发方法：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的，这种行为就是给自愈力捣乱。你们看，这上面7种脏器的自愈力激发方法，在健康的时候可以用，生病的时候也可以用，而不是单单只靠用药的。每种药物都有副作用，这就是为什么：医疗条件越来越好，药越吃越多、病却越来越重——那是因为不注意生活调养。
关于免疫力
《黄帝内经》提出了“正气内存，邪不可干”。意思是说：正气足的人，不得伤风感冒，不得传染病，不得心（脑）血管病，不得癌症……正气具有免疫力功能的诸多活性物质。
如何提高我们的免疫力，增强我们的正气呢？
1．节嗜欲，养足精气神；
2．节饮食，少吃肉，避免吃转基因食品，不吸烟，少喝酒；
3．防外感，随时增减衣服；
4．避免劳累，防过劳死；
5．遵纪守法；
6．锻炼身体，气功、太极拳……
——心气足，就是元气足，就是冲气足、中气足，就是正气足——免疫力强。
西医不说正气，提出新词叫免疫，免疫力。目前西医认为参与免疫的器官有：骨髓，造血，生成红白细胞血小板，白细胞、中性粒细胞、淋巴细胞等参与免疫。
胸腺，生产淋巴细胞，T淋巴细胞，B淋巴细胞……
脾脏，人体最大的淋巴器官；扁桃腺，参与免疫反应。全身淋巴组织与淋巴循环，盲肠、阑尾，近来发现也是由免疫细胞组成，抵抗下腹部各种感染。
内分泌器官：肾上腺、甲状腺、脑垂体、胰岛、男女性腺。
心脏近期西医发现也有内分泌功能，分泌“心钠素”，脑得不到心钠素就会立即软瘫——为了附和“脑为人体总司令”的胡说，西医把免疫力归结为“神经——内分泌——免疫”系统。其实，离开心钠素，脑就软瘫，神经算什么？那有神经的事？或者，西医指的是交感神经，交感神经本来不归脑指挥，脑脊髓所以与交感神经联系，是它向交感神经（中医叫小心归心神指挥）提供阴液滋养，就像脑分出迷走神经向心、向内脏器官提供阴液的滋养一样，骨髓造血也是心血管起联络营养的协同，与脑神经无关，脑神经不入骨髓（至少不入脑、不入脊髓）免疫器官、内分泌器官都是与心血管密切联系而发挥作用——证明西医的免疫力其实就是中医的心力等具有免疫力功能的诸多活性物质，如：心气、中气、元气、冲气、正气。
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