浮云147441910
煮玉米的水能喝吗？有什么用处吗？
资深营养师开讲啦！
说到煮玉米，在我小的时候，家里经常会煮一些自家地的玉米，每次吃玉米时，家里长辈常会让我喝一些煮玉米的水，说是可以保护肠胃。接下来，让我们来看看喝煮玉米的水都有哪些好处。
玉米水的营养价值
煮玉米的水，其主要的营养价值以及药用功效都集中在玉米须上，玉米须被列为药材的一种。主要含有丰富的纤维素以及多种维生素，玉米须中所含挥发精油，醇类物质以及有机酸类物质溶于水后对人体很有益处。
喝玉米水的用处不大
1.减肥瘦身
很多朋友在减肥期间经常会用玉米代替主食，其实也可以常喝一些煮玉米的水，其含有的植物纤维对肠胃蠕动有很好的促进作用。
2.减少皱纹
煮玉米的水中溶解很多具有抗氧化作用的营养物质，可以细嫩肌肤，减少肌肤上皱纹的产生。
3.利尿消肿
玉米须在中医中应用十分广泛，不仅有很好的凉血功效，还能起到不错的利尿消肿作用，体内湿气较重的朋友们也可以常用玉米须泡水喝。
4.降三高
喝一些煮玉米的水还可以帮助稳定血压、血糖以及血脂浓度，对预防心血管疾病颇有益处。
注意事项
当然，煮玉米的水虽然益处很多，喝的时候一定要注意提前仔细清洗玉米，保持洁净卫生。同时煮玉米时，最好煮整根玉米，无需去除根须。
营养苦行僧
一般来说，可以喝的。但前提是要把玉米洗干净了，不要有虫屎等杂质即可。最好是带嫩皮、玉米须一起煮，喝这样的水也有一定的食疗功效。下面就简单聊一下关于这方面的话题，仅供参考：
一、玉米粒、玉米芯和玉米须都有药用功效要知道，玉米粒的营养成分非常丰富且全面，而且还含有抗癌等功效。而玉米芯，也叫玉米梗，具有止汗的作用。另外，玉米须，也被称为“龙须”，可以利尿消肿、清肝利胆等功效。
而在中医上，水煮药材也是重要的用药方式。因此说，通过喝这样的煮玉米水，可以起到以上药用功效，对于改善身体有一定的好处!
一般来说，最容易感受到的就是清热解暑了！例如就有人将玉米须泡茶喝，就可以去除身体内的湿气，而且也可以开胃健脾哦！
另外一个体现，就是利尿的作用，对于有慢性肾炎或其他肾病有关的症状，也会有一定的辅助疗效。
以上仅供参考，欢迎关注我，了解更多农村新鲜有趣的事儿！
龙百晓生
煮玉米的水能喝吗？有什么用处吗？
煮玉米的水当然可以喝，秋天玉米成熟，我家每次在做饭前都会去玉米地里掰一些玉米，通常都会将洗干净的玉米放到煮米粥的锅里一起煮，饭做好了，玉米也熟了，一举两得。用玉米煮后的粥甜甜的，有浓厚的玉米香气。那么煮玉米的水有什么用处呢？
我们常常称小麦为细粮，玉米为粗粮，因玉米含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，有便秘的朋友可以吃煮玉米，喝煮玉米的水，便可以缓解便秘，还可以使肠道内的毒素排出体内。玉米中含有大量的维生素A、E，以及谷氨酸，这些成分都可以起到抗衰老的作用，俗话说的好，精华都在汤里，常喝玉米煮的水当然会起到抗衰老、美容养颜的功效。除了玉米有以上功效以外，不起眼的玉米须具有利尿、降血糖、清热解毒等作用。在煮玉米的时候，可以将玉米须洗干净留在玉米上和玉米一起煮，因为玉米须在生的时候不容易去除干净，但是在熟了以后很容易就能摘干净，所以玉米须和玉米一起煮，既可以起到利尿、清热解毒的好处，又方便在吃的时候去掉玉米须。糖尿病人可以将玉米须晒干在煮水，对降血糖有一定的好处。
夏季天气炎热，是泌尿系统感染的高发季节，在看完我的分享以后，煮过玉米的水就不要在扔了，有玉米香味的玉米水可以去肝火、消炎、利尿，常喝玉米水可以防止泌尿感染，一举两得。大家在煮玉米的时候，最好保留一些玉米须，服用时还可以加一些白糖。
小马话三农
生活中很多人喜欢吃煮玉米，然而煮玉米的水却被扔掉。
其实，玉米除了我们经常食用的部分，玉米的须、煮玉米的水，都有一定食疗价值
煮玉米的水有什么作用呢？
玉米水是一款好的饮料
煮玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高发季节
因此，大家在煮玉米时最好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效都会更好，饮时可加少许白糖或冰糖。
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