一提到“非洲健身”想必很多人都会想到加纳，毕竟那是一个全民迷恋健身的地方，很多人都说他们那里的人就是吃着最廉价的蛋白粉却练着最好的肌肉，今天小编要说的这个健身达人就是出生加纳的一个小伙子。
曾经的他是一个很自卑的人，虽然一直暗中喜欢着自己的女神，但是却从来都不敢表白，为了可以获得女神的关注，他决定好好健身，拥有一个好的身材，然后充满勇气的去向女神表白，下定决心的他开始了他4年的举铁健身生活，从4年前的瘦子，变成了现在的肌肉男。
健身4年后的他，终于凭借自己的努力站上了新加坡奥赛舞台，在比赛中他还获得了一个很不错的成绩，他也因为自己的改变成功赢得了女神的喜欢，已经结婚还有了小孩，真的是在健身的鼓励喜爱，事业爱情双丰收啊。
自从接触健身后，他就变得自信了很多，现在的他不仅家庭幸福，在社交平台上他也有着许多的粉丝，还成为了一名有名的私人教练。看到健身后的他，是不是觉得健身真的很重要？说不定下一个迎娶女神的人就是你。现在就跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势吧。
1 .开合跳
2.小碎步
3.深蹲开合跳
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