上周发完《576天，没有睡过一个整夜觉，除了妈妈有谁能体会？》，我就实施了一项惨绝人寰的计划——戒夜奶！
断掉娃的口粮还不够惨吗？
一直以来，怕番茄脆弱的小心灵产生阴影，怕她把屋顶哭穿，怕晚上起夜冲奶粉，怕又堵奶发烧引发乳腺炎……戒夜奶一拖再拖。
提心吊胆断粮时，才发现，
so easy！
万万没想到，戒夜奶工程3天就完工了。
真想唱一首《凉凉》送给之前的自己。
发了朋友圈，好多还在黑夜里挣扎的老母亲发来了求助信。
好吧，且请听过来人土豆妈说道说道：
第一天
其实，戒夜奶第一天，也就是发完文章的那天，我还没有真的鼓起勇气。
无奈晚上又重演了夜醒五六次、哭闹着喝迷糊奶的一幕，忍无可忍无需再忍！
天快亮时，我决定实施计划。
首先，是《戏精的诞生》，给她讲了我脑中自编自导自演N次的奶精灵的故事：
当然，千万不要天真地以为讲完她就会乖乖地睡觉了。
第一次绝对可以用撕心裂肺来形容，翻来滚去地哭，扯我衣服，用头在我身上撞。几次眼睛都闭上了，又马上弹起来继续哭。
我感觉自己看到了琼瑶剧里的马景涛！
还有那本书：
如果没有做好充足的心理准备，是很容易败下阵来的，因为睡和嚎哭之间只差了一口奶。
我差一点就要妥协了，幸好心底那个苦命的熬了五百多天夜的小人，在死死地拉住我想要撩开衣服的手。
划重点，敲黑板，坚持“三不原则”：
不为所动，不生气，不屈服。
她闹，我就讲奶精灵的故事；
她哭，我就轻柔地拍拍她的背，抚摸她；
她蹦起来到处乱撞，我就避开不让她和我受伤。
战役从4点多打响，折腾到快6点，天都被哭亮了。
我以为故事会以我们起床而告终，但是，她，居然，破天荒睡着了。
以往她不靠奶睡的时间真的屈指可数。
看着她还挂着泪痕的睡颜，有点心疼，但更多的却是暗自窃喜。
翻身农奴真的要把歌唱了吗？
不过，睡下午觉时就没那么好运了。
虽然我继续不停地给她洗脑奶精灵的故事，温柔地抱抱抚摸轻拍，她一会一副臣妾懂了的小媳妇表情，一会又死不甘心大哭不止。
惊天动地地闹了一个多小时还是没有睡着后，实在听不下去的土豆外婆把她抱到客厅玩去了。
虽然前功尽弃，却让小番茄意识到这次可能自己真的要输了，妈妈再也不是原来那个一哭二闹三上吊准有用的妈妈。为她彻底告别奶睡奠定了良好的基础。
第一回合——
第二天
第二天晚上，她虽然对战况有了一定了解，但还是抱着侥幸心理想逃过一劫，用肉体和高分贝嗓音跟我博弈了半个多小时后，心不甘情不愿地睡下了。
夜晚还醒了两三次，但闹的时间都没有太久。
第二回合——
第三天
第三天，有了质的变化，她似乎已经接受了不奶睡这件事，在床上自顾自地玩了一个多小时，最后一声没吭就趴在我身边睡着了。
更让我惊喜的是，夜里梦游似地坐了起来哼了一声，居然，竟然，刘昊然，自己又倒下去睡了，喂，你还是原来那个一坐起来准翻天，不喝奶就没完的睡渣番茄吗？
幸福来得太突然，那一刻我仿佛看到了生命的曙光！
往事一幕幕浮上心头，抱着下地走，站在床上摇，跪着不停颠，上床像做贼，翻身都不敢，嚎一嗓子马上献上胸，被吸得痛到昏厥……
欧天哪，不敢再回想，再让我过一遍我会屎。
而这一觉她一口气睡了11个小时，11个小时啊，我连做梦都不敢这么想啊！她这辈子第一次啊！
果然如大家所说：
没有什么睡渣是戒掉夜奶解决不了的！
第三回合——
此后的几天倒是没有一口气睡那么久，毕竟天生的睡渣绝不可能一秒变睡神。
但整体比起以前好了很多，基本上她没再想吸着奶睡觉这件事，夜里可能还会醒来两三次，有时自己翻个身睡了，有时候需要我轻拍安抚。
每天早晨她的尿不湿基本都是干的，以往总是满得快要垂到地上了。
也没有土豆外婆以为的夜晚会饿醒，只要在睡前吃饱，19个月的孩子根本就足以支撑一整个晚上。
睡觉不吃迷糊奶，更有助于安心睡眠，肠胃不用因为有新的食物进来而不断工作增加负担。嘴不工作，肠胃不工作，膀胱不工作，啥事不干就只好用来睡觉长高高了嘛！
这就是她一口气睡11个小时的那天早上，哦不，中午拍的
目前我还没打算全部把奶戒掉，虽然她在白天并不迷恋妈妈的母乳，但还是会喂奶一两次，我想让她有一个缓冲的过程。同时，也不想因为突然断奶导致堵奶引发乳腺炎，奶量减少后我和她都争取能够自然离乳。
为了配合《戏精的诞生》的主题，白天我在感觉到发胀时，就假装套路番茄：
喝完后，每次都要有一个对着窗户跟奶精灵再见的仪式：
不要瞧不起这点小小的仪式，对于孩子来说是一个很好的心灵寄托，让她知道原来不是妈妈不让吃奶了，在必要的时候也可以充当一个炮灰的角色，比如在没有奶或者不方便的时候：
也不要以为娃小听不懂，人家聪明着呢，一次不懂两次，三次四次再小的娃都能明白一些。而且她们的学习适应能力好强，戒夜奶后我只在她睡觉前有过两次在同一个张爬爬垫上喂奶，从此以后每次睡觉前她就会主动坐到爬爬垫上去等我。
自从开始戒夜奶，我简直过上了神仙般的日子，因为没有“吸血鬼”在夜晚再吸我的精气神，我整个人都神清气爽了好多哦！
而番茄也睡得踏实了很多，不会因为一点声响就马上跳起来。
如果要问我有什么心得体会，我只想送夜奶的老母鸡，哦不对，老母亲们一句话——
早戒早超生！
最后，再奉上几个小贴士：
很多时候，打败自己的，不是娃，而是自己本身。永远不要低估娃的生存能力和适应能力，想想娃当年可是打败那么多对手来到人世的。戒夜奶就是一个顺其自然的过程，娃大了，身体本不需要了，老母亲身体也承受不住了，只要讲究策略、坚决执行就好，失败大多时候就是给了太多借口。断了犹豫徘徊给娃吃夜奶的机会，也给自己一个关爱自我生命的机会。
你敢不敢再打点鸡血？
不敢
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