“你看到小李了没，我怎么好久没看到他了，是不是上次赢了他一次就躲起来了？”
“小李啊，你以后见不到了，他前几天猝死了”
相信这样的对话我们或多或少听过，特别是新闻上经常可以看到某某由于工作劳累猝死，还有某某由于在网吧连续上网后猝死，而最后只能留下亲人悲痛，以及给与我们警示，但是那些已经逝去的生命却不可能再回来了，所以以下列举了5种十分容易猝死的行为，如果中3中，那么你就要小心了，很可能下一个就是你，趁现在赶快改过来吧！
1、用力解大便
很多人不知道为什么用力解大便还会导致猝死，首先猝死的人大多身体本来就不好，毕竟身体健康的人很少会猝死，而用力解大便的时候，突发动作并且使用非常大的力量，这个时候我们的血压会迅速升高，同时我们的心脏、血管也会在瞬间提高压力，并且是剧增，原本身体不健康，现在心血管系统遭受如此大的压力更是雪上加霜，所以非常容易导致猝死，并且从来不运动，强行搬水、剧烈运动也是同样危险。
2、过度兴奋
过度兴奋同样是猝死的一个重要诱因，人在过度兴奋中非常容易导致心脏超负荷，特别是那些心脏原本就不好的人更是要避免过度兴奋，不然心跳过速、血压急剧上升非常容易导致心脏骤停，从而导致猝死，而曾经高考结束，就有9名学生请老师到会所歌厅K歌，姓张的老师唱歌时突然倒地，最后调查得知这名老师酒精过敏，加上兴奋过度引发猝死，家属获赔38万元
3、经常醉酒
饮酒会导致我们身体心率加快、血压升高的情况，而如果是长期酗酒，那么他的身体就像一个经常绷紧的弦一样，一旦遭到外界的刺激，这根弦就有可能会因此而蹦断，所以喝酒可以，一定不要醉酒！
4、熬夜
这一点相信大家都知道，虽然有无数人都在说“还不睡，等着猝死吧你”可是年轻人已经我行我素，但是每年都会有年轻人由于熬夜打游戏而猝死，真是一件让人痛心的事情。
5、久坐不动
越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”,在享受“坐”得舒坦的同时,还要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待毙。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。
閱讀更多 小渡生活劇場 的文章
