從今天起，連續三天，是一年一度的“99公益日”。“渡過”將參與此次“99公益日”聯合募捐，為將來的公益活動募集資金。
“渡過”擁有一個原創公號、23個特色社群、8000多名社群成員，推出了“渡過”直播間、“渡過”電臺、“陪伴者計劃”等項目，目標是打通“藥物－心理－社會”三個環節，為精神障礙患者和家屬建立一個實用、有效的互助康復社區。
（一）
作家史鐵生說過一句話：“萬事萬物，你若預測它的未來，會說它有無數種可能；可你若回過頭去看它的以往，就會知道其實只有一條命定的路。”
六年前，我大病初癒，開始研究和傳播精神科學時，完全沒有想到，發自本心的不經意之舉，會在今天變成大家共同的事業。
2011年底，抑鬱症不知不覺襲來。完全不同於其他疾病的詭異體驗，瞬間擊倒了我。被疾病裹脅著，我度過了長達半年的病程。
那是一段黑暗的歲月。是無知而非疾病，構成了對生命的巨大恐懼。從病癒那一刻起，我開始自我探索，想搞清楚折磨了我半年之久的怪病，到底是怎麼回事；並要把我的心得告知同病者，讓他們少走彎路。
在《渡過1》序言中，我寫道：“抑鬱症是一個醫學難題。作為業外人士，觸碰這樣高度專業的領域，是很冒險的。但我仍然願意以最大的熱忱和勇氣，記錄下我的思考和實踐，奉獻給讀者們。”
就這樣，出於對未知世界的好奇，我一步步走上了研究和傳播精神科學的漫漫長途。
（二）
2015年10月，我創辦了“渡過”公號。
起初，公號只是我一個人的寫作陣地；不知不覺地，更多人參與進來，它成了一個開放社區和交流平臺：
一年後的2017年3月，“渡過”第一個讀者群應運而生；
2017年8月18日，“渡過”直播間啟動，至今已經開辦20多場講座；
2018年4月27日，“渡過”社群聯盟成立，約定：“獨立社群、共同價值；民主議事、群務公開；觀點自由、協同行動”，意在帶動社群人員，樹立公民意識，參與公共事務；
2018年6月10日，“渡過”公號推出“陪伴者計劃”，秉承“短期是診治，長期是成長，全程是陪伴”理念，目標是在抑鬱症治療的醫療系統和心理諮詢系統之外，建立第三系統——社會支持系統；
2018年6月14日，“渡過電臺”開播。所有素材都從“渡過”既往作品中選擇，朗讀者都是“渡過”社群成員。目前，“渡過”電臺已經播出40多篇作品；
至2018年8月，“渡過”公號共有23個微信群，成員近9000人，粉絲達7萬人。
我曾自問：“渡過”創辦兩年半以來，最大收穫是什麼？
今天我得出答案，就是“聚人”。現在直接為“渡過”奔忙的有20多人，他們興致盎然，樂此不疲，而且不計報酬。當年我創辦“渡過”只是自娛自樂，而今我是被推著往前走了。
（三）
到目前為止，“渡過”公號的所有事情，都是志願者們用業餘時間和無償勞動，一點點做出來的。
但是，資金和人才兩大瓶頸，制約著“渡過”的成長壯大。如何獲得可持續發展？如何更好地滿足患者和家屬的殷殷期待？
值此“99”公益日，我們計劃公開籌集5.42萬餘元善款，進一步推進“渡過”的事業。
具體而言，我們希望藉助募集資金：
1. 以渡過直播間為平臺，開展線上科普；
2.加快“陪伴者計劃”試點，對貧困患者予以補貼，加大陪伴服務覆蓋範圍；
3.推廣渡過電臺，製作100期優質電臺節目，通過朗讀形式拓寬對患者的療愈支持。
（四）
兩年前，“渡過”公號成立時，我設定的目標是：“打造精神疾病患者互助康復社區，真實原創，知行合一，自渡渡人”。
今天，我認識到：在人類的精神世界領域，病與非病、正常與不正常，沒有明確的分界線。精神疾病的發作和痊癒，是一個淡入淡出的漸進過程，好比光譜的演變。
誰都不能說自己絕對與精神疾患無緣。現代精神醫學只能讓疾病者暫時擺脫臨床症狀，而精神世界的完善和修復，是每個人畢生的功課。
前路漫漫，未有窮期。期盼您的支持！
歡迎參與“99公益日”，為“渡過”捐款——
“渡過”兩年半的歷程中，
曾經作過貢獻的人們，
他們對大家說——
藍方（建議辦公號者）：敬佩張進老師作為專業媒體人給這個領域帶來的影響和衝擊，支持“渡過”公號與社群長期持續運營，讓更多人受益。
穆昕（公號啟動者）：最初只是幫張進老師整理“渡過”公號的內容，未曾想今天“渡過”有了這麼大陣容。已經有很多人受益，相信還能幫到更多的人。這種幫助與支撐，與人的生命息息相關。
鄒晗（公號第一位志願者）：三年前有幸參與公號和社群活動，後因工作忙碌逐漸退出。如今看到越來越多的志願者加入到“渡過”大家庭，衍生出各類社群分享互助形式，真心高興！祝願“渡過”越來越好！
金美（讀者群創建人；讀者1群、家長2群群主）：“渡過”是一座燈塔，照亮迷惘者腳下的路。坦然面對，接納放下，相信科學，相信自己，每個人都有重塑人生劇本的可能。
小秋（家長群創建人）：一個自救的偶然想法促成了第一個渡過家長群的成立，與家長們共同成長的經歷讓苦痛和磨難變得有意義。前路有淚有笑，大家扶持走過！
船伕（家長群顧問）：對於孩子而言，家長是最好的陪伴者、最好的心理諮詢師，甚至是最好的精神科醫生。家長群凝聚愛和智慧的力量，讓這一切變為可能。
夢夢（讀者2群、寫作群群主）：當幫助更多的抑友走出困境，我的快樂感油然而生。“渡過”社群是浩瀚天空的一顆星星，願我們孤星成海，互相陪伴，彼此溫暖。
鴻雁（讀者3群群主）：看見你、聽見你、關注你，彌補你心靈的缺失，賦予你發現的力量，載著你渡過一段人生的苦難。
劍魚（讀者4群群主）：不忘初心，努力向前；渡人渡己，做最好的自己。
渭水以南（讀者5群群主）：苦難不是頹廢的理由，不拋棄不放棄，學著與痛相處，與苦相依，寬以待人，善待自己。
堅持後面是聖殿（讀者6群群主）：上帝關閉了一扇門，同時也打開一扇窗。我不糾結疾病，坦城接受它。康復後迴歸社會，渡己渡人，再一次成長！
恬靜（家長1群群主）：
命運需要面對、接納、理解、接受、昇華，這就是生命的意義所在。相互陪伴，相互支持，共同“渡過”。清茶（家長3群群主）：家庭不拋棄！患者不放棄！醫生再努力！社會支持你！
蘭子（家長4群群主）：有緣相聚，獻計獻策。面對孩子，我們的接納、安慰、理解，我們內心的那份安寧和平靜及柔和，是給予孩子最重要的力量。
圓圓（家長5群群主）：走入“渡過”大家庭，不再迷茫，願為此做畢生的功課，共同努力！
Amy（家長6群群主）：生命脆弱如蘆葦，只要有愛、有奉獻、有執著，就與希望同在。在互相幫助中獲得成長，在不斷學習中獲得提高，最終走向健康，獲得新生。
馬龍－曼蘇（正念群、運動群群主）：願渡過能帶給抑友：長期的情感撫慰；科學的康復辦法；持續的社會支持。
探索者（正念2群群主）：渡人如渡己，渡己亦渡人，不念過往，不懼將來，一心一用，日日正念，處處自在。
月如水（讀書群群主）：真實是一種力量。真實面對疾病，真實面對自己。我們也許不完美，可依然可以選擇活在陽光下，這是每個生命應該有的權力。
Brabus（攝影群群主）：如果你不想說話，你可以嘗試著攝影。當你專注拍一張照片，至少那一刻你是靜心的。
徐哼唧（學生群群主）： 情緒障礙患者，也能有美好的人生體驗和光明的未來。
劉曉暉（學佛群群主）：“只有成為光，才對得起命運中所受過的所有苦。”每一位在痛苦中砥礪前行的人，要為自己尋找光明和希望。
懷瑾（渡過電臺臺長）：言為心聲，因為一個聲音感到溫暖，因為一個聲音感到鼓舞，因為一個聲音感到自信！
魚美人（渡過電臺總策劃）：感恩生命的不完美，不完美才是真實的人生；感恩前行路上的渡過家園，這裡有風雨兼程遙相呼應的知心人。
董娟（“陪伴者計劃”項目執行）：在“渡過”，群友會得到理解、接納與支持；“陪伴者計劃”更會陪伴你走過黑暗，看到希望和光明。
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