流年裡君可安好
蒲公英這兩年被炒的很火，很多人把蒲公英說成了神仙草，包治百病的樣子，甚至有了“蒲公英抗癌”的傳言，作為一個有素養的科普者，必須很負責任地說一句：這事還不一定呢。
蒲公英抗癌是傳言，卻不是空穴來風。雖然蒲公英是我們的傳統中藥，但蒲公英能抗癌這事，還是西醫發起研究的。
從2010開始，美國斯隆-凱特林癌症中心開始研究蒲公英根提取物。在癌症中心的官方網站上，這樣寫道：
蒲公英根提取物對黑色素瘤、白血病、胰腺癌和結直腸癌有消毒作用，但在人體試驗中效果不明顯。
由此可見，蒲公英抗癌這事暫時還沒有定論，不要瞎傳，誤導了病人可不好。
雖然蒲公英抗癌是傳言，但蒲公英自身的藥用價值卻不是虛的。蒲公英是寫入藥典的一味中藥，也是藥食同源的野菜，既能吃、也能喝，用好了，真真有3大好處：
一、清火去燥
蒲公英從藥性來講，是偏涼性的，所有涼性的中藥都有個共同的作用，就是清火；蒲公英的味道偏苦，而苦味也常是清火的標誌。
蒲公英雖然不是大寒的植物，也沒有苦似黃連，但它清火去燥的功效卻很突出。尤其適合清內火，去燥熱，對由此引發的咽喉腫痛、口舌生瘡等症，都有明顯的改善作用。
二、保肝利膽
蒲公英對肝臟的好處從中西醫兩個角度都說得通：
從中醫角度講，蒲公英是排毒的，所以又被叫做“解毒草”，可見其排毒效果多好。而肝臟是人體排毒解毒的器髒，吃蒲公英或者喝蒲公英茶水都可以幫助肝臟排毒解毒，減輕肝臟負擔的同時，也能幫助肝臟自身排肝毒。
從西醫角度講，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英中所含有的蒲公英甾醇，能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
三、養胃殺菌
很多人不知道，蒲公英還能對胃有好處，其實古醫書中就有記載蒲公英對胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而現代研究發現，蒲公英具有很好的殺菌消炎作用，對多種致病菌都有抑制作用，尤其是胃病的致病菌——幽門螺桿菌，更有很好的殺滅效果，所以，經常吃點蒲公英或者喝點蒲公英茶水既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。
秋天喝蒲公英適宜三種搭配
中醫講究君臣佐使的搭配，也就是說，任何藥物都不能獨立完成一個病症的治療，所以，即便蒲公英功效很多，想要取得好的效果，也要進行適當的搭配。
現在正值秋季，秋天喝蒲公英最適宜三種搭配：
一、蒲桂菊茶：蒲公英+金銀花+桂花+胎菊花
功效：去秋火、降秋燥
金銀花是很好的一味中藥，性寒味甘，具有清熱解毒、涼血化瘀的功效，歸肺、心經，養心潤肺之良品。
桂花特別適合潤秋燥，對皮膚乾裂、聲音沙啞、口腔炎、牙周炎有一定療效。
胎菊花也是清熱去火的良品。能夠疏風，常用治風熱感冒，或溫病初起，溫邪犯肺，發熱、頭痛、咳嗽等症。
二、蒲公英苦丁茶：蒲公英+荷葉+小葉苦丁
功效：保肝降脂、清血防病
荷葉中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降，不僅對預防脂肪肝有幫助，而且能起到清血的作用，對預防秋冬季高發的心腦血管病也有幫助。
從小葉苦丁中提取的富含糖的組分可有效降低四氯化碳致轉氨酶的升高。減輕肝臟脂肪堆積極壞程度，具有穩定的保肝作用。同時，小葉苦丁中的阿克苷可以增強去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，可使心腦血管疾病的概率明顯降低。
三、蒲公英白茉莉茶：蒲公英+白茉莉花
功效：殺菌養胃、緩解胃痛
秋冬季節，很多人會胃口不佳，或者消化不良，吃點冷涼食物，還會出現胃疼等情況，這個時候，可以用蒲公英搭配茉莉花，一起泡水喝，可以有所改善，殺菌養胃，緩解胃痛。
茉莉花，主溫脾胃，有化溼和中、理氣解鬱之效，常用於脾胃溼濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等症。
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週週愛生活
蒲公英抗癌一說，目前充斥在各媒體上，注意是媒體上，媒體的措辭總能給人生活無限的希冀呢！
當然，媒體並不是空穴來風，在學術領域確實有科學家在潛心做相關的研究，原論文就不和大家呈現了，加拿大的潘迪教授研究抗癌多年，也著實發現了蒲公英的提取物DRE在對胰腺癌、白血病的作用，發現它不僅對癌細胞有殺滅作用還不損傷正常細胞。這足以證明事情的靠譜性！
但是，僅憑這些研究我們就可以漫山挖蒲公英熬湯泡水來抗癌了嗎？當然不行，首先這些研究都只是停留在實驗階段，有抗癌的物質也是提取物，無論如何我們也無法在家提取出可以抗癌的DRE的；其次，從證明它有效到真正的研發藥物面市造福人類，實驗僅僅是走出了第一步，後面還要有一期、二期和三期臨床試驗，還要能通過大樣本的隨機雙盲對照試驗，證明它真的能夠抗癌、且無毒副作用，這樣才算完。正如，我們每一個家長都認為自己家的小孩聰明伶俐，長大一定會出人頭地，但在這之前他必須要經過不斷的學習成長與提高！
因此，我們不能武斷的說蒲公英抗癌是真的還是假的，只能說通過實驗發現了它的這種可能性，要想驗證並上市還有很長一段路要走！至於說秋天該怎麼應用它，我想，除了觀賞外，可以在中醫師的指導下洗乾淨泡水喝，中醫講蒲公英有清熱解毒的效果，中醫文化博大精深不是一句兩句能說的明白的。再不濟，就此培養一個養生的好習慣也是不錯的，您說是吧。
我是藥療君（原《自我藥療》雜誌），我們和上千一線藥店藥師、三甲醫院專家、營養師一起做您看得懂、實用的健康科普！
