心.職場:職業倦怠頻頻來襲,你缺少的是儀式感

一.認識 什麼是儀式感

心.職場:職業倦怠頻頻來襲,你缺少的是儀式感

儀式感

時至今日,我們每個人每天奔波於兩點一線,日益變得麻木,彷彿任何波瀾無法再像兒時有格外的驚喜和雀躍,生活如此,工作亦然,如果有一天對於每天週而復始的工作開始厭倦,該如何做一點小小的改變呢?這就是儀式感帶給我們神奇的變化。儀式感就是使某一天與其他日子不同,使某一時刻與其他時刻不同,當你的每天都和過去不同的時候,你會發現你對工作的熱情又恢復如初。

二.儀式感的優點

如果擁有儀式感,你將會有哪些優點呢?

1. 遠離倦怠期,重拾工作熱情 如果增加工作的儀式感,比如在辦公桌上送自己一束香水百合或其他鮮花,或者輕聲的播放輕音樂,或者給自己一個精緻的妝容或心儀的服飾,你會感覺倦怠一掃而空,熱情也高漲。

2. 遠離職場拖延症,

讓效率加倍 當儀式感產生,心情的愉悅會讓你工作的效率加倍。

3.讓自己容易抽離工作的場合如果在你的工作和生活都增加儀式感,會讓你工作有效的抽離出來,較為順利的切入生活的場合,有效的實現工作和生活的平衡。

三.如何擁有高質量的儀式感

1.評估自我的核心興趣點及時兌現。有的人愛好美食,有的人愛好藝術畫等,當你的工作任務在有效時間內完成,獎勵自己一頓美食或一副油畫,你會感覺自己付出具有很強的價值感

2.創造一個可以激發潛能的工作環境。比如佈置你的辦公桌或者放置你喜歡的相框,當你倦怠的時候看到你的辦公桌後,心情愉悅,就會激發你的無線潛能

3.增強自我的核心競爭力,每天比昨天進步一點點。職場中,原有的知識結構已經不適合日益發展的企業,如何更加做出更有價值的方案或者思路,需要增加自我認識的框架,在學習中得以感受自我的不足,當你不斷提升自己的思路,假以時日,你的新店子必然得到公司的支持,成為公司的佼佼者。

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