肝脏是人体很重要的一个器官，它的健康对人体健康来说是很重要的，然而它却很容易受到一些病毒的侵害，经过统计表明，肝脏的好坏与日常的饮食脱不了关系，一般肝病在中老年人的身上比较多见，因此男人45岁以后一定要警惕肝病，肝病患者积极的配合治疗才是最好的选择，另外还要结合适量的运动和合理的饮食习惯，
肝功能不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴的功效，还可以达到养肝护肝的作用，西红柿可作为肝炎患者的日常膳食，我们先将香菜和香葱洗净去除根部，把西红柿去皮，切成小块，锅中倒入油，大火加热，待油7成热时候，放入西红柿煸炒，直到西红柿出红汤后，淋入蛋液，出锅前倒入香油均匀搅拌即可食用，肝不好的患者常吃一些对病情恢复十分有利。
野生蘑菇因含有大量的蛋白质和多种氨基酸且味道鲜美，深受人们喜爱，而且蘑菇类的食物能够有效的缓解肝脏的功能，而且还能够调节免疫力，增强抵抗力，对肝病患者有很大的帮助，每周食用三次就可以达到养肝护肝的目的，每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，也是减肥爱美人士的最佳选择。
柑橘味道酸甜，是一种很美味，广受欢迎的水果，女性常吃橙子、柚子等柑橘类水果，患缺血性脑中风的几率会降低19％，柑橘能提高我们身体抵挡细菌侵害的能力，同时能抑制体内肝癌细胞的生长，早晚喝一杯柑橘汁有助于肝脏解毒，但不宜过多食用，以免引起上火。
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