現在國人的癌症發病率越來越高，特別是乳腺癌這種對女人來說特別可怕的疾病，發病率每年都處於上升的趨勢，而且越來越呈現於年輕化。相信我們以前都聽說過歌手姚貝娜，姚貝娜的死因就是乳腺癌，而且姚貝娜離開我們的時候僅有33歲。最近著名網文作家唐家三少，他的妻子也因乳腺癌離開了他。可能大部分人都覺得乳腺癌不會發生在你身上或者是不會對我們的生命健康造成危險，但是你太小看乳腺癌對人體的傷害了。乳腺癌的發病原因有很多方面，不僅和平時的飲食作息還和平時的運動量生活的一些習慣都有很大的關係。
所以女性朋友們在生活中一定要注意呵護自己的身體，特別是乳房陰道子宮等脆弱的器官，乳腺癌的發病往往都是沒有什麼前兆的，但往往在這發現的時候就已經晚了。今天小編想和大家說，想更好的呵護乳房，遠離乳腺癌，可以常吃這五樣食物。
它們是天然“黃體酮”，遠離“乳腺癌”，不妨多吃這5樣食物！
1、蒲公英茶
保持一顆良好的心態，使自己的心情處於愉悅的狀態，可以有效的預防癌症。蒲公英茶有安眠的效果，平時可以多喝一些蒲公英，能使我們的心態能漸漸平復下來。
2、山楂
很多人都覺得山楂特別酸，酸到不想吃，但是山楂的藥用和養生價值非常高，因為它可以起到有效的健脾養胃，活血通絡的效果。這樣能很大程度上保護我們的乳腺，從而起到預防乳腺癌的作用，
3、鵪鶉蛋
我們平時都知道鵪鶉蛋特別有營養，雖然它個頭比較小，但是鵪鶉蛋裡面卻含有大量的黃體酮。這種黃體酮和女性體內的雌性激素基本一致，能很大程度上滿足女性對雌性激素的需求，可以使體內的激素保持一個平衡的狀態，對於我們預防乳腺癌有著很好的作用。
4、海帶
海帶是一種非常美味的小菜，而且非常常見。由於海帶中含有大量的碘，所以我們經常吃也能促進女性體內雌性激素的分泌，起到保護乳腺的作用。所以生活中不妨多吃些海帶，或許可以有效的預防乳腺癌。
5、葛根粉
葛根粉中也含有大量的黃體酮，一起到吐乳散結的效果，能很好的保護乳腺的健康。
這五種食物都被稱為天然的黃體酮，生活中多吃一點，或許可以有效的預防乳腺癌。如果你覺得這篇文章對你有所幫助，不妨給小編一個贊，還可以在下方評論區留下你的意見和觀點。也可以把它轉發出去，讓更多的人受益，關注小編的，每天定時更新相關的健康知識。
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