不知道有多少人和我一樣，發胖的時候，最先胖起來的時候就是臉。每次一長胖，臉就看起來像腫起來一樣，雙下巴也跟著來堵心了。其實在生活中，注意這3件事，就變回了我的“巴掌”小臉。女生注意這4件事，快速瘦臉不是難題，成功甩掉“大臉貓”標籤！
1、細嚼慢嚥。咀嚼動作就是最容易讓臉部變大的動作了，尤其是在吃比較堅硬的食物，比如檳榔，還有長時間的咀嚼動作，比如嚼口香糖，又或者是吃飯速度很快，一口就包住一大勺飯。這些動作都是會要咬肌變大的，然後兩部也就跟著變“肥”了。所以呀，我們還是做個優雅的女孩子，一頓飯至少半小時吧~
2、臉部消腫。很多時候，身體的肥胖和臉部的肥胖，都是由於水腫的原因，所以只要成功的消腫了，臉部就自然變小了。這有一個可以有效幫助消除水腫的辦法，只需要五分鐘就夠了。每天洗臉的時候，分別用溫水和冷水，交替洗臉，就能夠幫助恢復小v臉了。
3、枕頭不要太高。首先枕頭枕得太高了，不僅是臉部，就連身上也是非常容易胖起來的，必經血液流通不是特別順暢了。而且你自己枕著高枕頭的時候，也能夠發現，這樣會讓下巴上面的肉肉堆在一起，時間長了，雙下巴就跟著出來了。除了枕頭高，還有儘量少低著頭，也會讓雙下巴冒出來。
4、改掉重口味的毛病。這絕對是針對小編這種，長胖的時候先胖臉的人。因為臉部肥胖和身體肥胖之間是有必然聯繫的，所以臉不能胖起來，身體也不能胖起來。最重要的一點，就是減少高脂、高熱量的食物，“重口味”自然是第一個要被拋棄的了，因為重口味食物中，不然就是油多，不然就是添加佐料比較多，都會胖！
女生注意這4件事，快速瘦臉不是難題，成功甩掉“大臉貓”標籤！
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