鈣對寶寶的生長髮育有著巨大的作用，生長髮育的黃金階段如果孩子缺乏鈣元素，那麼勢必會影響孩子的智力。
家長一定要了解孩子缺鈣的危害，以及如何給孩子補鈣。
一、孩子缺鈣的危害
1、孩子缺鈣首先影響的是孩子的智力，因為孩子大腦發育離不開鈣元素的供給。
2、因為缺鈣，孩子的骨密度會嚴重不足，從而影響到身體發育的速度。
3、長時間的缺鈣還會影響到孩子的精神和食慾。
4、孩子缺鈣的話，容易危害牙齒的生長髮育。
5、孩子缺鈣會影響孩子的骨骼生長，骨骼發育不健全就會造成關節疼痛的現象。
二、孩子如何進行補鈣
1、如果孩子缺鈣嚴重，及時補充鈣製劑。這個補鈣比較迅速，同時要補充維生素D，這樣可以促進鈣吸收。
2、曬太陽也是補充鈣製劑最好的天然方法。儘量多帶寶寶出去活動活動。寶寶在運動過程中，尤其是在陽光紫外線對皮膚的作用下，可以增加維生素D的合成。
3、儘量讓寶寶少吃含鹽、油和蛋白質比較高的“三高”食品。這些食品會促進鈣的排出，而且還會妨礙鈣的吸收率。
4、最後就是食補，西藍花被譽為蔬菜皇冠，富含豐富的鈣和鋅元素，孩子常吃它可以補充鈣和鋅元素，提高寶寶的智商發育和增加寶寶的食慾。
寶寶缺鈣缺鋅都會對身體發育造成影響，所以說家長在平時要多給寶寶補充，常吃西蘭花。
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