公门志荣
日常生活中具体到人，如何判断哪些人容易得脑梗死呢？
1.有“三高”的人和肥胖者
高血压、高血脂、糖尿病、肥胖是脑梗死最常见危险因素，这四个危险因素，其中一个，都足以导致脑梗塞发生可能。
特别需要改变而且容易改变的是肥胖，锻炼减肥，管住嘴，迈开腿，用决心和毅力，不需要花钱买药，不用担心药物成分有质量问题，不用担心 药物涨价，两个字，坚持，就能实现减肥！
之所以说要减肥，因为肥胖和高血压、高血脂、糖尿病史直系亲属，其中关系说起来需要几千上万字。
总之，国内外公认，此类人群容易因为脑 动脉硬化继而脑血管栓塞、脑梗塞。如果您有“三高”或其中危险因素之一，一定要及时看专科医生，在医生指导下将指标控制在正常范围。
2.有房颤心脏病的人
有房颤的心脏病患者需要注意，因为心脏内壁血栓容易脱落，游走到脑部，就容易导致脑血栓、脑梗塞发作。
此类患者需要在医生指导下服用抗血栓或抗凝药物，定期监测血液凝固水平，如果血液凝固指标高或过低，药物都可能需要在医生指导下调整剂量。
有心脏不适的人，通常通过心电图体检可以发现房颤类心脏病。
3.吸烟者和饮酒者
香烟的危害不言而喻，很多人都知道吸烟会诱发肺癌，其实，香烟对身体心脑血管危害也很大，特别是高血压的人，更容易受到影响。如果说胆 固醇是粥，吸烟就好比柴火，容易导致动脉硬化加速形成，脑中风的发病危险也大大增加。研究表明，不仅仅是吸烟者，长期接触二手烟的人，脑梗塞发病率相对增加。
重度嗜酒是公认的脑卒中危险因素之一，酒精本身对血管有危害，而酒精伴随的往往有高脂肪摄入，协同诱发动脉硬化发生，从而导致脑梗塞发 生可能。
4.不健康饮食者
我国居民自90年代从生活水平改善后，很多人喜欢重口味、油腻、大鱼大肉的饮食方式，而且很少吃水果，这些不良饮食方式特别是炒菜油盐多能诱发高血压、高血脂，进而导致脑梗发生可能。
因此特别提醒，生活中应当尽量减少高盐分、高脂、高糖分食物过多摄入，提倡均衡健康饮食、多吃五谷粗粮蔬菜水果。
5.有其它危险因素的人
高同型半胱氨酸、偏头痛、高尿酸血症、无症状性颈动脉粥样硬化、一个月或更长时间口服避孕药的女性。研究表明，有上述危险因素的人也容易发生脑梗。
今天是全民健身日，让我们响应心血管大咖胡大一教授提倡的“日行一万步”口号，这是降低三高、预防脑梗发作的切实可行的好方法。即使您出差，或者不喜欢户外锻炼，也可来回散步多走动，实现日行万步以上，关键是动起来！关键是坚持！我们就是那个不容易脑梗的人！
药师方健
脑梗塞是中老年人常见病，是我国致死率排第二，致残率排第一的疾病，每年新增病人100多万，非常多见。
造成脑梗塞的原因分为两种，一种是不可控因素，一种是可控因素。
不可控因素包括：年龄（老年人肯定比年轻人多）、种族（亚洲人，尤其东亚人，发病率还是很高的）、地区（寒区，比如东北发病率就远高于我国的南方）。这几个因素是我们无法改变的
可控因素是指跟我们的生活习惯息息相关的一些原因，这也是我们需要重点注意的。我现在为大家盘点一下，并且在最后为大家介绍一下如何预防脑梗。
（脑梗死患者的大脑）
1.过量摄入脂肪和肥胖的人容易脑梗，建议减肥
美国有一项研究，对16000人进行了长达20年的跟踪研究，发现，肥胖是造成脑梗死的一个重要危险因素。尤其是腹型肥胖者，脑梗死发生的概率更大！
脂肪摄入是罪魁祸首，因此要适量减少脂肪摄入，加强体育锻炼。如果体重肥胖了，建议采用快走的方式减肥，效果明显，而且不伤膝盖。
2.经常吃红肉（如猪肉）的人容易脑梗，建议采用更为健康的地中海饮食
有多项研究证明，使用猪油和经常吃猪肉的人容易发生脑梗，这也解释了为什么东亚国家脑梗发生率在全球较高的一个原因，主要以猪肉为主要蛋白质来源。
营养专家的建议是采用地中海饮食，地中海地区的人心脑血管病发病率较低，与他们的饮食结构有很大关系。地中海饮食的特点是使用橄榄油、饮食清淡，肉类以鱼肉为主，可以有效降低脑梗发生风险。
现在我自己就是改吃橄榄油了。
3.盐分摄入过多也是导致脑梗塞的危险因素，每日摄入盐分应该小于5g
盐分过多是导致高血压等心血管疾病的重要原因，血管不好，是导致脑梗的根本原因。 根据调查，我国国人每天消耗的盐约9.6g，远远超过健康标准。
我们应该要控制盐分的摄入，当然，盐是人类维持生命必须的一种物质，不能不吃盐！每天的摄入量是小于5g，只要没有超过5g，都是可以的
4.抽烟的人容易脑梗，戒烟百利无一害
抽烟的危害我已经提过很多次了，抽烟直接导致血管收缩，血管壁活性下降，导致血管弹性下降、痉挛，影响大脑的血液供应
抽烟这个没的说，戒了吧，对自己和家人都好，如果实在戒不了，那就做到不要在家里面或者公共场合抽烟。别把自己孩子和老婆坑了。
5.生活不规律，熬夜的人容易脑梗和猝死，建议好好规律生活
我前面已经提到过，熬夜会导致机体处于“应激状态”，长期的应激状态会导致糖皮质激素合成增加。熬夜等于吃激素，激素怕不怕，很多人都怕吃激素，殊不知熬夜就等于吃激素。
6.抑郁、压力大也是导致脑梗死的一个危险因素。
7.除了上述原因以外，高血压、糖尿病、房颤病人发生脑梗的概率也高。主要就是要积极治疗这些疾病。
希望大家好好关爱自己和自己的家人，健健康康生活一百年。欢迎大家讨论，补充不足。
人体探索者
脑梗塞是一种心脑血管疾病，常见于老年人身上，也是近年来我国老年人死亡率最高的疾病。就算抢救及时，但极高的致残率也让患者家庭有着较大的经济负担。那么，什么人容易得脑梗塞呢？
比较多见的脑梗塞危险因素有：高血压、高血脂、心房颤动、动脉粥样硬化、糖尿病等。
吸烟是引起脑梗塞的重要因素，吸烟者血液黏稠度普遍增高，吸烟时产生的一氧化碳吸入体内后，可使动脉血管壁受到损伤、血小板聚集增加，导致血栓形成，引起脑梗塞。
肥胖、睡觉时候严重打呼噜的人，要注意睡眠呼吸暂停综合征的可能，这种疾病睡眠中可以导致缺氧，增加脑中风、高血压风险。
家族中有长辈患脑梗塞的话，也应该要注意，患有脑梗塞的患者，在其家族里有一定的遗传因素。
脑梗塞的发生也跟其他一些不良的生活习惯及精神状态有关，比如作息不规律，熬夜、酗酒、不运动、抑郁等。养成良好的生活习惯，可降低脑梗塞的发生风险。
指导专家：陆正齐，教授，主任医师，博士生导师，医学博士，中山大学附属第三医院神经内科主任，兼神经一区专科主任。
专长：脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金森病和痴呆等。
医联媒体
脑梗塞是现代临床上最常见的疾病之一。诱发脑梗塞的原因有很多，其中最常见的情况有以下几种情况。
脑动脉硬化
在脑动脉硬化的基础上容易发生缺血性脑血管病以及出血性脑血管病，脑动脉硬化是引起脑血管病的重要危险因素。
高血压
高血压患者长时间的血压代谢失衡，久而久之使得血液中的垃圾增多，血管壁变得粗糙增厚。当这些情况发生在脑部血管中时，就容易引发脑梗塞症状，容易引起动脉粥样硬化，进而导致血管内皮损伤、血栓形成，成为构成脑梗塞的病理基础。
血稠
血液粘度增高会导致血流阻力增加，使得血流速度减慢，最后导致血流停滞，直接影响脏器血液供应，导致疾病。
吸烟史十年以上
吸烟的人血液黏稠度普遍增高，比正常人高出很多，因为吸烟的同时会把各种有害物吸入体内，其中有些杂质和有害物质进入血液，增加了血液黏度。同时，吸烟时产生的一氧化碳吸入体内后，会使动脉血管壁受到损伤、血小板聚集增加，导致血栓形成，引起脑梗塞。
日常预防脑梗塞可以从减少血液中有害物质的积累，降低血液粘稠度着手。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃高脂肪高胆固醇的食物。多喝水稀释血液粘稠度，多运动加快血液循环和血液内有害物质的排出。戒烟戒酒，减少有害物质对血管血液的影响。
光线医生
什么人容易得脑梗塞？脑梗塞，也称脑梗死，其高危人群主要有：
1，高血压患者：
高血压常常使血管内膜受到损伤，血管变得不再光滑畅通，于是，脂质容易沉积在血管，容易发生动脉粥样硬化，从而为脑梗死奠定了基础。
2，高血脂患者：
甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白的升高，更容易形成动脉粥样硬化，管腔狭窄，或斑块破裂形成血栓，都会使大脑缺血缺氧，发生脑梗死。
3，高血糖患者（糖尿病患者）：
糖尿病是糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱的综合征，高血糖状态下，血液粘稠度增加，容易造成血流不畅或者是栓塞，也容易形成动脉粥样硬化。
4，高体重（肥胖患者）
与正常人群相比较，肥胖者发生脑梗塞的机会要高40%。肥胖的人对血液压迫比较大，自然也比较容易使血流变慢，形成梗死。
肥胖者的内分泌与代谢都会比正常人紊乱，血中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白增高，而高密度脂蛋白降低，此外胖人还常伴有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等疾病，这些疾病也都是脑梗死独立的危险因素。
5，高龄人群：
脑梗死的发病率是随着年龄的增高而增高的。高龄人群，脑梗死的发病率更高。
以上五高，如果有一项或合并多项，都是脑梗死高危人群。
6，其他高危因素有：吸烟、房颤患者、脑梗死家族史等。
殷殷期盼话健康
脑梗塞是由于脑部血液供应障碍，导致脑局部缺血、缺氧而引起脑组织坏死软化的疾病，其病死率和致残率均高，急性期病史率为5%-15%。
脑梗塞根据原因分为两大类：一类是脑血供量减少造成的脑梗塞；另一类是脑血流量不减少，质量下降，含氧量不足导致的低氧血症脑梗塞。有文献报道脑梗塞的发生在单侧或双侧，单灶火多灶并没有多大的区别。在性别上男性多于女性。好发年龄在50-60岁以上的人群，该群体由于机体改变，血液处于高凝状态，血流速度减慢，造成脑血流减少，同时大多患者脑动脉有不同程度大的硬化，又伴有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病。
高血压是引起脑梗塞的常见因素：高血压使颅内动脉发生粥样硬化，动脉壁弹性减小，使脑组织血供减少，同时动脉壁粥样斑块的破裂导致血栓形成，使脑血管闭塞，引起脑组织缺血、缺氧、坏死，因此，日常生活中，人们要注意生活习惯，防止高血压的发生，对已有高血压的患者要改变饮食习惯，加强锻炼，并进行积极的治疗。
对于患有脑梗塞的患者，长时间服用阿司匹林抗凝治疗时，在用药的过程中，若有皮肤瘀斑、牙龈出血或胃出血，应及时反馈给医护人员，以便调整用药。使用胞二磷胆碱可促进脑功能和肢体功能的恢复。在使用过程中，可能出现皮疹、血压下降的副作用，如出现不适，需及时告之。脑梗塞患者的治疗，常用低分子右旋糖酐降低血液粘稠度，改善微循环。用药过程中，少数人可能发生过敏反应，若出现发热、皮疹等及时告诉医护人员。
药事健康
任何人都会脑梗
许多人认为脑梗只会发生在老年人身上，但脑梗可以发生在任何人身上。虽然大多数中风患者年龄较大，但年轻人也可以中风，包括儿童。
那么什么样的人更容易脑梗呢？
1.你的年龄
年龄超过55岁，r容易脑梗。随着年龄的增长风险会增加。这是因为随着年龄的增长，我们的动脉自然变得越来越狭窄。
2.慢性病
包括：高血压；糖尿病；房颤；高血脂。
减少脑梗风险的一个重要途径是控制已有的慢性病。
3.生活方式
我们生活的方式对我们脑梗的风险有很大的影响。诸如吸烟，饮酒过量，肥胖以及饮食不健康会损害血管，增加血压并使血液更容易凝结。你可以对生活方式做出许多简单的改变，以减少你的脑梗风险。
4.遗传
如果近亲（父母，祖父母，兄弟或姐妹）脑梗，您的风险可能会更高。
5.女性的特殊风险
口服避孕药会增加脑梗风险。在怀孕期间，如先兆子痫和妊娠糖尿病可能会增加您的中风风险。
维庚减脂实验室
脑梗塞是现在社会发病率较高的心脑血管疾病，发病人群非常广，已经不仅仅局限于老年人。男女老幼都有发病的可能性，而且发病后死亡率较高，因此对于脑梗塞来讲，最好是做好预防工作。一旦大家发现自己出现对侧偏瘫、偏侧麻木、同向偏盲、失语、失用等脑梗塞的症状，应立即接受治疗。
一般而言，以下几类人群是最容易得脑梗塞的，如果是属于这类人群，那么就是需要做好脑梗塞的预防工作：
一、情绪变化大的人。很多人在暴怒或者犹豫的时候，会引发脑梗塞。这是因为情绪的波动会使血管神经的调节功能变得不正常，或使脑血管收缩，从而引发脑梗塞。
二、高血压的人。高血压不仅易与脑梗塞相伴，而且在许多诱发脑梗塞的因素中具有独立“危险因素”的特点。进一步观察表明，高血压易引起动脉粥样硬化，进而导致血管内皮损伤、血栓形成，成为构成脑梗塞的病理基础。
三、抽烟、酗酒的人。烟草中的尼古丁可以伤害到血管内膜，引发小血管收缩，使得管腔变得狭窄，容易引发脑梗，而酗酒时酒精刺激脑血管，更容易引发脑梗塞。
四、糖尿病病人。脑梗塞合并糖尿病占患者的10%左右，且均见于血糖控制不满意，或未经系统饮食控制和药物治疗者。
五、过度劳累的人。当中老年人过度劳累或休息不好的时候， 血压波动大，很容易就会引发脑梗塞。
六、有脑梗塞家族史的人。脑梗塞是存在家族遗传性的，这个问题一定要注意的。
七、高粘血症的人。是指纤维蛋白原、血脂、红细胞增高、高凝等原因造成的血液粘滞度增高的病人，这类人群是脑梗塞的高发人群。
八、肥胖的病人。也是脑梗塞的易发作人群，肥胖的人通常是存在心脑血管方面的疾病的。
九、高龄的人。高龄的人随着身体条件的下降，血管出现脆弱，变硬，心脏功能也下降，这是诱发脑梗塞的原因。
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（医患家特约回答：协和阿伟）
脑梗塞是脑血管自身或者身体其他部位脱落的栓子导致脑血管供血障碍引起的脑组织缺血坏死的病症。根据脑血管发生的位置不同，患者出现不同的功能障碍。那么什么样的人是脑梗塞的高发患者呢?
第一，动脉自身的病变，以动脉粥样硬化最为常见。动脉粥样硬化一般都存在脂质代谢障碍。脂质堆积在血管内膜，同时血管中膜发生蜕变和钙化，引起血管管壁变厚，管腔变窄，最终导致脑血管供血不足，引起脑组织缺血坏死。
第二，高血压、糖尿病、高尿酸血症，这些常人眼里的所谓富贵病，大都是天天大鱼大肉惹的祸。
第三，血液系统的病变。高黏血症、真性红细胞增多症、高凝状态、高脂血症等。
从以上几条可以看出，高脂是导致脑梗塞的罪魁祸首，养成良好的生活习惯，多运动，戒烟戒酒，多吃蔬菜、水果，少吃肉，尤其是肥肉，是减少脑梗塞发病的法宝。
医患家
我们在临床最常见的脑梗死有两种。
一种是心脏病引起，另一种是动脉粥样硬化引起。
有人会问了，心脏病还能引起脑梗死？
有一种心脏病叫房颤，心房无规律颤动，不能正常收缩舒张，有的心房颤动能带动心室完成一次收缩舒张，有的心房颤动不能，导致我们感觉心跳不整齐，毫无规律。
房颤的危害巨大，可使脑梗死险增加5倍，脑梗死患者中约20%是由房颤导致的。房颤患者，由于心房不能规律地收缩舒张，容易凝固形成血栓，血栓如果脱落随血液循环，栓塞在脑血管的几率最大，危害也最大，可导致脑卒中甚至死亡。有研究显示，合并有房颤患者的脑卒中致残率明显大于无房颤患者。
所以，房颤需要积极的干预，尽量的去转复正常心律，如不能需要抗凝或左心耳封堵等预防血栓。
另一种最主要的脑梗死的原因是动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化的形成和年龄、遗传、性别等不可改变的因素有一定关系。
1、高龄:随着年龄的增长，动脉粥样硬化相对于年轻人肯定明显增加。
2、性别:女性在绝经前相对风险要低于男性，但绝经后就明显增加。
3、家族史:有家族心脑血管疾病的人，患脑梗死的风险也会增加。
除了这些基本不可改变的因素外，还有就是我们在一定程度上能够干预的因素:
1、吸烟:吸烟对血管的影响有理有据，吸烟这脑卒中风险是不吸烟者的3倍左右。
2、酗酒:最新的医学杂种柳叶刀发表的一篇文章，纳入了60万人的调查研究显示:卒中：酗酒者卒中发生率明显高于不喝酒者。
3、高脂血症:高血脂，尤其高胆固醇及低密度脂蛋白是血管垃圾形成的罪魁祸首。
4、高血压:高血压是动脉粥样硬化及脑梗死的独立危险因素。
5、糖尿病:糖尿病对全身血管的危害极大。
6、肥胖:肥胖和三高有明显的聚集性，并称代谢综合征。
7、缺乏运动:运动是明显可以预防心脑血管疾病的方式，尤其有氧运动。
8、高盐高糖高脂饮食:这种不健康饮食会导致三高的发生，加重动脉粥样硬化形成。
9、压力:不管是家庭压力还是工作压力，都会影响一个人的健康。
10、高同型半胱氨酸:也是脑梗死的危险因素。
由此看来，更多的是我们可以干预的因素，健康的生活方式是预防脑梗死的根本。
如果不希望坐着轮椅，不希望拄着双拐，那就从现在做起抛弃不良生活方式，;培养健康生活习惯！
